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Step 1 - N° 9

Misel - Duševna Tišina (1. del)

Ta članek je bil začasno preveden s pomočjo spletnega prevajalnika. Izvirni članek je v italijanskem jeziku. Če nam želite pomagati izboljšati prevod v vaš jezik, nam pišite na e-naslov: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ali prek chata na ACDHvala.

 

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Ključ do duhovnega prebujenja je duševna tišina, imenovana tudi nemišljenje ali odsotnost misli. Meditacija vam omogoča, da se naučite nemišljenja in poleg zdravja izboljšate tudi svoje psihične in zunajčutne sposobnosti. Misel pa ni le tisto, s čimer se srečate med meditacijo, temveč tisto, kar imate v vsakem trenutku vsakega dne. Misel je tisto, zaradi česar smo bolj razviti od živali in bolj oddaljeni od duhovnega razvoja, je naša moč in naša poguba. Razlog za to je, da svojega mišljenja ne izbiramo samo mi sami, temveč nanj vpliva tudi naša okolica. Z mislijo lahko razmišljamo o tem, kaj je za nas dobro in kaj slabo, toda kaj se zgodi, če misli, ki nam gredo skozi glavo, niso povsem naše? Pojavi se dvom: ne veste, katera izbira je prava, saj vam dva nasprotujoča si glasova govorita, kaj morate storiti, in ne puščata prostora za resnico. Prav temu je namenjena praksa miselne tišine: da glasova ne zmedeta in da se pojavi resnična rešitev, ki vam omogoča, da se odločite pravilno in celovito, ne da bi si dovolili, da bi se spotaknili ob polovično resnico. 

Če bi bile vaše misli popolnoma vaše, brez zunanjih vplivov in spreminjanja po volji drugih, bi bili popolnoma povezani s svojim višjim Jazom. Ta bi vam vedno znova povedal, katera izbira bi bila najboljša za prihodnost, ki je pred vami, in katero je zato treba zavreči, ne da bi vas pustil v dvomih. Namesto tega se zelo pogosto znajdete v dvomih ali, še huje, sprejmete odločitve, ki jih s popolno gotovostjo štejete za najboljše; le da tudi po letih ugotovite, da so bile napačne. Kdo ve, kolikokrat ste si rekli "... če bi le vedel!" ali "Imel sem občutek, vedel sem, da je to napačna izbira ... zakaj sem ji vseeno sledil?", vendar se ne morete kriviti, ker je bilo vaših misli preveč in niste mogli razločiti, katere so bile pravilne in katere so bile pripravljene vas spraviti v zmoto. Namen prakse miselne tišine ni, da bi iz vas naredila osebo, ki ni sposobna razmišljati, temveč nasprotno, omogoča vam, da odpravite odvečne misli in prepoznate, katere od njih narekuje vaša Višja zavest, zaradi katere se nikoli ne bi zmotili. Kako bi lahko prepoznali prave misli od napačnih, če ne z meditacijo v odsotnosti misli? Praksa miselne tišine ni lahka, vendar zagotavlja, da boste sposobni prepoznati svojo lastno voljo od tega, kar vam narekujejo drugi okoli vas; z njo se zavedate, kdo ste, in to razlikujete od tega, kar drugi želijo, da bi bili. Z njo spoznate, kdo ali kaj vas poskuša usmeriti na eno pot, medtem ko bi radi sledili drugi; omogoča vam, da se osvobodite okovov svojega uma. 

Tišina uma je prava tehnika, s katero razvijate svoje psihične darove in povezavo s svojo Dušo; učite se jo čutiti, prepoznati in razumeti. Morda se slepimo, da umske tišine ne potrebujemo, da že imamo globoko komunikacijo s svojo Dušo in Bogom, da že poznamo vse odgovore in vedno poznamo resnico; vendar še naprej delamo napake in obžalujemo svoja pretekla dejanja. Normalno je, da delamo napake, ko nad nami govori tisoč nasprotujočih si glasov, ki nam preprečujejo, da bi razumeli, kaj je prav. Misel vam govori eno, občutek drugo, in ne glede na to, ali poslušate svoje možgane ali srce, boste na koncu storili dejanja, za katera se boste pozneje počutili krive. Naj vam pravo pot pove vaša višja zavest, ki edina pozna prihodnost in ve, kaj vas bo osrečilo in kaj boste obžalovali. 

Na tej poti vas bom vedno bolj učil, kako deluje Misel, kako se naučiti, da postane vaš zaveznik, namesto da je nenehno vaš sovražnik; kako razmišljati, namesto da bi obsedeli, kako misliti pozitivno, namesto da bi vas preplavile negativne misli. Čeprav mislimo, da znamo zelo dobro prepoznati občutke od misli, jih v resnici pogosto pomešamo, zaradi česar nas prevarajo misli ali čustva, ki nam ne pripadajo. 

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Prav hitra čustva so pogosto tista, zaradi katerih naredimo najhujše napake, saj se prepustimo občutku, ki je na videz zelo močan, a traja le zelo kratek čas; ravno toliko, da naredimo napako in jo pozneje obžalujemo. Zato postane nasvet "vedno sledi svojemu srcu" nezanesljiv, dokler se ne naučimo prepoznati, v kakšnem jeziku nam naša Duša sporoča resnico, zaradi katerih misli in občutkov trpimo in si zamegljujemo razum. Z vadbo ne-mišljenja boste lahko razumeli, kateri občutek je resničen in pravilen, od katerega namesto tega le pritiska, da bi vam škodoval in vas prisilil, da se podate na napačno pot; iz istega razloga si bomo prizadevali izboljšati svojo sposobnost razmišljanja, da bodo naše misli povsem naše in ne bodo več pod vplivom zunanjosti. Zdaj se vam morda vse to zdi zelo zapleteno, saj ste vedno živeli z mislimi drugih ljudi v mislih, zato se vam zdi normalno; ko pa začnete odpirati oči, spoznate, koliko napak ste naredili, pa ne po svoji krivdi, in končno si oddahnete: zdi se vam, da spet začenjate živeti. 

Boriti se proti misli bi bilo zaman: misel bi zmagala. Namesto tega se jo lahko naučite trenirati tako, da na površje prihajajo le koristne misli, nekoristne - in celo za vas škodljive - misli pa so takoj potisnjene stran. To ne pomeni, da postanete tako iracionalni, da bi živeli z glavo v oblakih in pozabili na resničnost: pomeni, da ste realistični in se zavedate, da vas negativno razmišljanje uničuje od znotraj navzven, tako da lahko zavržete ves svet, ki ste si ga zgradili. Konkreten primer: koristno je misliti, da vam lahko uspe, če se boste potrudili. Neracionalno je misliti, da bi lahko dosegli svoje sanje, ne da bi se za to vsaj malo potrudili; negativno je verjeti, da tudi če bi se potrudili, vam vseeno ne bi uspelo, ker ne bi bili dovolj sposobni, dobri ali močni, da bi to dosegli. Praksa nemišljenja vam bo omogočila, da boste delovali, ne da bi vas motili tisoči misli, ki vas bodo na tisoče načinov skušale ovirati pri kakršni koli praksi ali smeri, ki bi jo radi dosegli. Ne boste razumeli duševnega počutja tistih, ki lahko poslušajo le pravilen odgovor, dokler se ne boste ukvarjali s prakso ne-mišljenja. Navajeni smo, da si razbijamo glavo, zlasti zato, da bi našli rešitev za največje težave. Ko bi bilo dovolj, da bi prisluhnili glasu tistega, ki vidi veliko dlje od nas, ki že ve, katera pot je najboljša in katera nas bo, čeprav je videti obetavna, pripeljala le do velikega fiaska. Takrat je med čutenjem in sledenjem pravi poti veliko prostora za presojo, ki se je boste šele z izkušnjami naučili, ne da bi izbrali tisto, kar vas bo - kot veste - pripeljalo do obžalovanja. Včasih nas prav delanje napak najbolj privlači, v naše življenje vnaša adrenalin; toda ko se boste naučili prepoznati, katere misli so pravilne in katere vam lahko škodijo, boste spoznali, da je bolje vedno slediti pravi poti, ne da bi si pri tem podrezali noge. 

Miselna tišina ne pomeni zgolj sprejeti odločitev brez dvomov, saj, kot sem že razložil, to ni nujno pravilna odločitev; čez nekaj mesecev ali let jo boste morda obžalovali. Umska tišina je veliko več. Omogočila vam bo, da ne boste pod vplivom Nizkega, misli drugih ljudi, energetskih programov, ki so vam bili vsiljeni ali ki ste si jih ustvarili sami; omogočila vam bo razumeti, kaj misli vaša Duša, namesto da bi razmišljali kot običajni ljudje: Ona je zunanja temu svetu, ne živi, da bi zaslužila, živi, da bi izkusila, živi iz izkušnje! Ona pozna prihodnost oziroma pozna posledice vaših dejanj, v nasprotju z vami, ki jih doživljate od znotraj in jih trpite; ne da bi se zavedali, kakšna prihodnost vas čaka glede na vaša dejanja. Ona je veliko preprostejša in bolj neposredna, vi se vrtite naokoli in se zlahka razpršite: vi živite v nizkem, ona ne. Vendar ne morete razumeti, kakšno izkušnjo bi izbrala Ona, če še naprej razmišljate s Prilagajalcem Nizkega, zato največkrat rečete, da to želi "vaša Duša", kar je le še en način prikrivanja dejstva, da ste se pustili vplivati nekemu impulzu, ne da bi se zavedali, kam vas bo to pripeljalo. Duša ni površinska in ne izgublja časa z jalovi prepiri; misli le na eno: na svoj duhovni razvoj. 

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Zato je bistveno, da se naučimo razumeti, kakšen je njen jezik, namesto da poslušamo mentalne misli in se prepričujemo, da so to njene besede, kot da bi bila res lahko tako zmedena, da ne bi vedela, katera izbira je najboljša. Da bi razumeli jezik Višje zavesti, se morate naučiti nemišljenja, le tako boste prepričani o njenih navedbah, ne da bi jih zamenjali z mislimi in občutki, ki jih imate in na katere pogosto vplivate prav zato, da bi vas oddaljili od njene resnice. 

Prvi korak je, da se med meditacijsko prakso, ki sem vas je učil prej, naučite umirjanja misli: začeli se boste zavedati, kako močno vpliva na vaše življenje, tudi ko bi jo radi za trenutek utišali. Zakaj mora biti tako zelo obremenjujoča, ko bi se radi utišali le za eno minuto? Kaj ga sili, da je tako obremenjujoč, še posebej, ko poskušate meditirati? Z meditacijo spoznate nekaj, česar prej niste opazili: da niste vi tisti, ki izbirate, o čem in koliko boste razmišljali. Drugi korak je, da se naučite čez dan razmišljati veliko bolj pozitivno kot prej, namesto da bi zapadli v negativne misli, kot to počnemo vsi: pozitivno razmišljanje je veliko bolj zapleteno, kot si mislite. Tretji korak bo, da se naučite razumeti, kdaj je treba svoje misli odložiti in kdaj je pomembno, da razmislite, preden ukrepate: to bo najbolj zapleten korak od vseh, saj si boste zelo pogosto dovolili, da vas zaslepijo jalove misli, prepričani, da vam bodo pomagale sprejeti pravo odločitev, medtem ko vas bodo odpeljale z najboljše poti. Zagotovo se sprašujete, zakaj se ne bi neposredno borili proti razmišljanju, da bi ga povsem odpravili, namesto da bi najprej šli skozi pozitivno mišljenje in tako naprej: saj imamo možgane in jih moramo uporabljati, vendar ne smemo dovoliti, da vse okoli nas vpliva na naše razmišljanje in odloča o našem življenju. Nizko je v popolnem nasprotju z našim duhovnim razvojem, nizko pa je vse, kar nas obdaja in sestavlja naše vsakdanje življenje. Prepoznati ga v vsaki njegovi obliki nikakor ni sprehod po parku, a korak za korakom ga lahko vidimo z drugačnimi očmi in se ga naučimo premagati, ne da bi se pri tem pustili več zavajati. Tako se lahko naučite trdnega, stabilnega in popolnoma uravnoteženega ne-mišljenja, toda preden boste razumeli razliko med mišljenjem in razmišljanjem, se naučite, kako med meditacijo ohraniti ne-mišljenje; v naslednjih lekcijah bom razložil različne vrste mišljenja in kako jih prepoznati. 

Konec strani 3 od 3. Če vam je bil članek všeč, spodaj komentirajte in opišite svoje občutke med branjem ali izvajanjem predlagane tehnike.

2593 komentarji
  • anlura
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    07:40 05/03/24

    Il silenzio mentale per me non è proprio una passeggiata ma bensì una sfida a dir poco ciclopica. Da molti anni cerco di capire come mettere a tacere tutto il chiacchericcio che avviene nelle mia testa ,portandomi a cominciare e poi desiste tante volte. Non ringrazierò mai abbastanza questa accademia per avermi fornito gli strumenti per poter lavorare su me stesso in modo da poter raggiungere l'obiettivo del silenzio mentale. Sia chiaro, obbiettivo ancora lontano dall'essere raggiunto, però questa volta vedo già dei risultati e questo mi dà gioia. Grazie ancora.

  • ant777
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    11:20 03/03/24

    Nel riascoltare ancora l'articolo mi sono chiesta fino a che punto si possano definire errori fini a se stessi le scelte che - con il senno di poi - si sono rivelate diverse se non opposte a quanto mi sarei auspicata inizialmente. Oggi, infatti, sento che tutte le strade che ho percorso, le une in alternativa alle altre, anche se hanno causato dolore, erano tappe forzate di un'evoluzione che doveva colorarsi anche di quelle tinte. E che mi ha portata a essere quello che sono adesso. I segni che hanno lasciato in me sono la base di partenza per lavorare sul perdono di me stessa e degli altri, e sulla compassione amorevole. Come pure per percepirmi più presente e guardare avanti riconoscendo le eventuali insidie già esperite in passato. Anche se, così facendo, in realtà ritengo di averne colto l'insegnamento e quindi l'universo non me le ripropone più.

  • marcello-muratore
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    19:00 29/02/24

    Non definirei errori quello che ho fatto nella mia vita passata. Questo in un mondo causale. Perché anche le cose che mi hanno fatto soffrire o danneggiato hanno determinato indirettamente avvenimenti non correlati con esse di grande valore. Ma sono convinto che si possa vivere in un mondo non causale. Ecco che la possibilità di poter capire le influenze esterne sul nostro pensiero ed un collegamento dell'azione che scegliamo di compiere con un punto nel futuro diventa assolutamente allettante.

  • GiacomoR
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    18:37 28/02/24

    Con la pratica il mio non pensiero sta migliorando giorno dopo giorno. Mi rendo conto della differenza nella pratica, ora sono molto più focalizzato e meno distratto anche se ho ancora dei pensieri che mi disturbano. La parte più difficile per me al momento è mantenere il non pensiero a lungo e fermare i pensieri sul nascere, a volte arrivano dei pensieri e mi metto a seguirli dimenticandomi totalmente della tecnica che stavo svolgendo e solo dopo un po' ritorno cosciente e mi rendo conto di essermi distratto con un pensiero totalmente inutile. Anche durante la giornata sto avendo meno pensieri inutili e più momenti in cui prendo coscienza e respiro prana istintivamente.

  • GiacomoR
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    Con la pratica il mio non pensiero sta migliorando giorno dopo giorno. Mi rendo conto della differenza nella pratica, ora sono molto più focalizzato e meno distratto anche se ho ancora dei pensieri che mi disturbano. La parte più difficile per me al momento è mantenere il non pensiero a lungo e fermare i pensieri sul nascere, a volte arrivano dei pensieri e mi metto a seguirli dimenticandomi totalmente della tecnica che stavo svolgendo e solo dopo un po' ritorno cosciente e mi rendo conto di essermi distratto con un pensiero totalmente inutile. Anche durante la giornata sto avendo meno pensieri inutili e più momenti in cui prendo coscienza e respiro prana istintivamente.

  • deb
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    07:09 27/02/24

    All'inizio di questo percorso mi sembrava impossibile imparare il non pensiero giacchè ho vissuto totalmente immersa nei pensieri, pensavo fossero loro a rendermi chi sono. Ho avuto tantissimi pensieri ossessivi e negativi e quando ho scoperto ACD è stato davvero come tirare un sospiro di sollievo. Più medito e più sento la mia mente pulita, ho tolto la maggior parte dei pensieri spazzatura e non mi sono neanche accorta dei progressi fatti, me ne rendo conto leggendo gli articoli. Durante la meditazione, come durante la routine, non riesco ancora a mantenere il non pensiero però sto iniziando a percepire le influenze degli altri su di me. Grazie🩵

  • Roberto
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    08:52 26/02/24

    Sto praticando la meditazione giornalmente..i pensieri che avevo inizialmente sono diminuiti ma sono ancora troppi..vado avanti con la pratica e confido di arrivare poco per volta a liberare del tutto la mente...

  • ataccio
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    16:25 25/02/24

    Il silenzio mentale... sono alla conquista di questo silenzio mentale da almeno 10 anni... ho provato con varie tecniche, anche la meditazione, e vari tipi di meditazione, krya yoga, meditazione trascendentale, meditazione vipassana, al momento non ci sono stati vistosi risultati. sicuramente ho migliorato ma non sono ad un grande grado di silenzio mentale. ho rifatto ora la meditazione il non pensiero, sono stato assalito da pensieri estranei che mi distolgono dalla meditazione, ma anche nella vita quotidiana, pensieri formulati da me ce ne sarà uno forse in un giorno, tutti gli altri, svariati al minuto sono proprio intrusi... sono ripartito con questa meditazione e questo percorso, questo del non pensiero sarebbe il primo traguardo che vorrei raggiungere. probabilmente ci sono altre cause per le quali vengono invaso da pensieri altrui. massimo impegno. grazie

  • Nidia Chaves
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    16:05 23/02/24

    Interesante questa spiegazione, si e vero, i pensieri a volte ci distraggono dal essere presenti qui e ora, perche mi son resa conto che a volte mentre mangio, prendo un café, o altra bibita, in realta non me le gusto, perche i miei tanti pensieri mi portano lontano da dove sono, e non sento i sapori di quegli alimenti o bibite, non sono presente, sono come una macchina che si alimenta ma non si gusta quello che mangia. Poi dovremo anche decidere seguendo la nostra voce interna, senza ascoltare i consigli e decisioni degli altri, perche ognuno la pensa diversamente (Io lo imparato sulla esperienza che ho avuto anni fa) Se qualcuno ora mi chiede un consiglio le rispondo sempre - Ascolta la tua voce del cuore) perche solo Lui ti puo dare la risposta giusta, I tanti pensieri, i troppi consigli da ogni persona in realta ci allontanano dalla via giusta, intrappolandoci in quella rete chiamata Low, bisognerebbe essere piu presenti nel qui e nel ora, per observare meglio, percepire di piu, e ascoltare tante altre cose che prima non ci facevamo tanto caso. Saper placare la mente e i suoi tanti pensieri sarebbe gia un passo avanti nel nostro sentiero s.

  • Simon
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    20:51 22/02/24

    Devo ammettere che il mio non pensiero fa davvero pena, molto più di prima, capita ogni giorno che mi perdo in pensieri con la testa fra le nuvole e me ne rendo conto solo dopo un po. So che in passato anche se di poco avevo fatto dei progressi, e adesso mi tocca ricominciare da capo. So bene che in ogni momento in cui prendo un attimo coscienza, e decido di fermarmi un attimo e zittire i miei pensieri, mi sento bene, più lucido e con la testa leggera, ed è su questa sensazione che mi devo concentrare.

  • emiliano-libero
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    15:32 22/02/24

    È da un po' di tempo che cerco di analizzare sempre i miei pensieri, per capire da dove arrivano, se sono realmente i miei o sono delle credenze che ho assorbito dall'esterno. Cerco di stare il più possibile nel "qui e ora" proprio per avere sempre pensieri puri e nuovi e godermi le sensazioni del momento. Inizio timidamente a riconoscere il Low, sotto alcune sue forme, ma ammetto che il cammino è ancora lungo è per nulla banale per riuscire ad evitare le influenze di quest'energia bassa.

  • alep
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    21:27 21/02/24

    Molto interessante questa prima distinzione fra i pensieri, mi ha colpita molto riflettere sul fatto che durante la meditazione ci accorgiamo che non siamo noi a decidere di pensare, non ci avevo mai riflettuto in questo senso e non avevo mai sentito di me la sensazione che da questa frase

  • aseret
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    18:04 19/02/24

    Molto curiosa di scoprire di più sui tipi di pensiero. Sicuramente conoscere meglio la mente , anche la mia, è qualcosa che mi affascina molto. Continuo… grazie 🙏🏼

  • tozza
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    20:32 18/02/24

    Ascoltare il pensiero altrui porta sempre a compiere scelte imperfette; l'ho visto più e più volte. Questo è alquanto ovvio, dato che ognuno possiede interessi differenti, spesso in contrasto fra loro. Anche quando si riceve un consiglio in buona fede, questo andrebbe visto come uno spunto di riflessione piuttosto che una direzione assoluta. Comunque, è inutile pentirsi e lamentarsi delle scelte passate, poiché ogni sentiero contiene sia pene sia ricompense. Ciò che conta è cercare di imparare il più possibile da ogni situazione, sia essa positiva o negativa.

  • ant777
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    15:03 18/02/24

    Sono proprio curiosa di arrivare a cogliere pienamente il modo in cui il pensiero può essere "bypassato". A volte, durante lunghe meditazioni, mi rendevo conto - erano come sprazzi improvvisi - della quasi-assenza di pensiero. Era come un vuoto tra un pensiero e un altro.