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Step 1 - N° 9

Misel - Duševna Tišina (1. del)

Ta članek je bil začasno preveden s pomočjo spletnega prevajalnika. Izvirni članek je v italijanskem jeziku. Če nam želite pomagati izboljšati prevod v vaš jezik, nam pišite na e-naslov: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ali prek chata na ACDHvala.

 

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Ključ do duhovnega prebujenja je duševna tišina, imenovana tudi nemišljenje ali odsotnost misli. Meditacija vam omogoča, da se naučite nemišljenja in poleg zdravja izboljšate tudi svoje psihične in zunajčutne sposobnosti. Misel pa ni le tisto, s čimer se srečate med meditacijo, temveč tisto, kar imate v vsakem trenutku vsakega dne. Misel je tisto, zaradi česar smo bolj razviti od živali in bolj oddaljeni od duhovnega razvoja, je naša moč in naša poguba. Razlog za to je, da svojega mišljenja ne izbiramo samo mi sami, temveč nanj vpliva tudi naša okolica. Z mislijo lahko razmišljamo o tem, kaj je za nas dobro in kaj slabo, toda kaj se zgodi, če misli, ki nam gredo skozi glavo, niso povsem naše? Pojavi se dvom: ne veste, katera izbira je prava, saj vam dva nasprotujoča si glasova govorita, kaj morate storiti, in ne puščata prostora za resnico. Prav temu je namenjena praksa miselne tišine: da glasova ne zmedeta in da se pojavi resnična rešitev, ki vam omogoča, da se odločite pravilno in celovito, ne da bi si dovolili, da bi se spotaknili ob polovično resnico. 

Če bi bile vaše misli popolnoma vaše, brez zunanjih vplivov in spreminjanja po volji drugih, bi bili popolnoma povezani s svojim višjim Jazom. Ta bi vam vedno znova povedal, katera izbira bi bila najboljša za prihodnost, ki je pred vami, in katero je zato treba zavreči, ne da bi vas pustil v dvomih. Namesto tega se zelo pogosto znajdete v dvomih ali, še huje, sprejmete odločitve, ki jih s popolno gotovostjo štejete za najboljše; le da tudi po letih ugotovite, da so bile napačne. Kdo ve, kolikokrat ste si rekli "... če bi le vedel!" ali "Imel sem občutek, vedel sem, da je to napačna izbira ... zakaj sem ji vseeno sledil?", vendar se ne morete kriviti, ker je bilo vaših misli preveč in niste mogli razločiti, katere so bile pravilne in katere so bile pripravljene vas spraviti v zmoto. Namen prakse miselne tišine ni, da bi iz vas naredila osebo, ki ni sposobna razmišljati, temveč nasprotno, omogoča vam, da odpravite odvečne misli in prepoznate, katere od njih narekuje vaša Višja zavest, zaradi katere se nikoli ne bi zmotili. Kako bi lahko prepoznali prave misli od napačnih, če ne z meditacijo v odsotnosti misli? Praksa miselne tišine ni lahka, vendar zagotavlja, da boste sposobni prepoznati svojo lastno voljo od tega, kar vam narekujejo drugi okoli vas; z njo se zavedate, kdo ste, in to razlikujete od tega, kar drugi želijo, da bi bili. Z njo spoznate, kdo ali kaj vas poskuša usmeriti na eno pot, medtem ko bi radi sledili drugi; omogoča vam, da se osvobodite okovov svojega uma. 

Tišina uma je prava tehnika, s katero razvijate svoje psihične darove in povezavo s svojo Dušo; učite se jo čutiti, prepoznati in razumeti. Morda se slepimo, da umske tišine ne potrebujemo, da že imamo globoko komunikacijo s svojo Dušo in Bogom, da že poznamo vse odgovore in vedno poznamo resnico; vendar še naprej delamo napake in obžalujemo svoja pretekla dejanja. Normalno je, da delamo napake, ko nad nami govori tisoč nasprotujočih si glasov, ki nam preprečujejo, da bi razumeli, kaj je prav. Misel vam govori eno, občutek drugo, in ne glede na to, ali poslušate svoje možgane ali srce, boste na koncu storili dejanja, za katera se boste pozneje počutili krive. Naj vam pravo pot pove vaša višja zavest, ki edina pozna prihodnost in ve, kaj vas bo osrečilo in kaj boste obžalovali. 

Na tej poti vas bom vedno bolj učil, kako deluje Misel, kako se naučiti, da postane vaš zaveznik, namesto da je nenehno vaš sovražnik; kako razmišljati, namesto da bi obsedeli, kako misliti pozitivno, namesto da bi vas preplavile negativne misli. Čeprav mislimo, da znamo zelo dobro prepoznati občutke od misli, jih v resnici pogosto pomešamo, zaradi česar nas prevarajo misli ali čustva, ki nam ne pripadajo. 

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Prav hitra čustva so pogosto tista, zaradi katerih naredimo najhujše napake, saj se prepustimo občutku, ki je na videz zelo močan, a traja le zelo kratek čas; ravno toliko, da naredimo napako in jo pozneje obžalujemo. Zato postane nasvet "vedno sledi svojemu srcu" nezanesljiv, dokler se ne naučimo prepoznati, v kakšnem jeziku nam naša Duša sporoča resnico, zaradi katerih misli in občutkov trpimo in si zamegljujemo razum. Z vadbo ne-mišljenja boste lahko razumeli, kateri občutek je resničen in pravilen, od katerega namesto tega le pritiska, da bi vam škodoval in vas prisilil, da se podate na napačno pot; iz istega razloga si bomo prizadevali izboljšati svojo sposobnost razmišljanja, da bodo naše misli povsem naše in ne bodo več pod vplivom zunanjosti. Zdaj se vam morda vse to zdi zelo zapleteno, saj ste vedno živeli z mislimi drugih ljudi v mislih, zato se vam zdi normalno; ko pa začnete odpirati oči, spoznate, koliko napak ste naredili, pa ne po svoji krivdi, in končno si oddahnete: zdi se vam, da spet začenjate živeti. 

Boriti se proti misli bi bilo zaman: misel bi zmagala. Namesto tega se jo lahko naučite trenirati tako, da na površje prihajajo le koristne misli, nekoristne - in celo za vas škodljive - misli pa so takoj potisnjene stran. To ne pomeni, da postanete tako iracionalni, da bi živeli z glavo v oblakih in pozabili na resničnost: pomeni, da ste realistični in se zavedate, da vas negativno razmišljanje uničuje od znotraj navzven, tako da lahko zavržete ves svet, ki ste si ga zgradili. Konkreten primer: koristno je misliti, da vam lahko uspe, če se boste potrudili. Neracionalno je misliti, da bi lahko dosegli svoje sanje, ne da bi se za to vsaj malo potrudili; negativno je verjeti, da tudi če bi se potrudili, vam vseeno ne bi uspelo, ker ne bi bili dovolj sposobni, dobri ali močni, da bi to dosegli. Praksa nemišljenja vam bo omogočila, da boste delovali, ne da bi vas motili tisoči misli, ki vas bodo na tisoče načinov skušale ovirati pri kakršni koli praksi ali smeri, ki bi jo radi dosegli. Ne boste razumeli duševnega počutja tistih, ki lahko poslušajo le pravilen odgovor, dokler se ne boste ukvarjali s prakso ne-mišljenja. Navajeni smo, da si razbijamo glavo, zlasti zato, da bi našli rešitev za največje težave. Ko bi bilo dovolj, da bi prisluhnili glasu tistega, ki vidi veliko dlje od nas, ki že ve, katera pot je najboljša in katera nas bo, čeprav je videti obetavna, pripeljala le do velikega fiaska. Takrat je med čutenjem in sledenjem pravi poti veliko prostora za presojo, ki se je boste šele z izkušnjami naučili, ne da bi izbrali tisto, kar vas bo - kot veste - pripeljalo do obžalovanja. Včasih nas prav delanje napak najbolj privlači, v naše življenje vnaša adrenalin; toda ko se boste naučili prepoznati, katere misli so pravilne in katere vam lahko škodijo, boste spoznali, da je bolje vedno slediti pravi poti, ne da bi si pri tem podrezali noge. 

Miselna tišina ne pomeni zgolj sprejeti odločitev brez dvomov, saj, kot sem že razložil, to ni nujno pravilna odločitev; čez nekaj mesecev ali let jo boste morda obžalovali. Umska tišina je veliko več. Omogočila vam bo, da ne boste pod vplivom Nizkega, misli drugih ljudi, energetskih programov, ki so vam bili vsiljeni ali ki ste si jih ustvarili sami; omogočila vam bo razumeti, kaj misli vaša Duša, namesto da bi razmišljali kot običajni ljudje: Ona je zunanja temu svetu, ne živi, da bi zaslužila, živi, da bi izkusila, živi iz izkušnje! Ona pozna prihodnost oziroma pozna posledice vaših dejanj, v nasprotju z vami, ki jih doživljate od znotraj in jih trpite; ne da bi se zavedali, kakšna prihodnost vas čaka glede na vaša dejanja. Ona je veliko preprostejša in bolj neposredna, vi se vrtite naokoli in se zlahka razpršite: vi živite v nizkem, ona ne. Vendar ne morete razumeti, kakšno izkušnjo bi izbrala Ona, če še naprej razmišljate s Prilagajalcem Nizkega, zato največkrat rečete, da to želi "vaša Duša", kar je le še en način prikrivanja dejstva, da ste se pustili vplivati nekemu impulzu, ne da bi se zavedali, kam vas bo to pripeljalo. Duša ni površinska in ne izgublja časa z jalovi prepiri; misli le na eno: na svoj duhovni razvoj. 

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Zato je bistveno, da se naučimo razumeti, kakšen je njen jezik, namesto da poslušamo mentalne misli in se prepričujemo, da so to njene besede, kot da bi bila res lahko tako zmedena, da ne bi vedela, katera izbira je najboljša. Da bi razumeli jezik Višje zavesti, se morate naučiti nemišljenja, le tako boste prepričani o njenih navedbah, ne da bi jih zamenjali z mislimi in občutki, ki jih imate in na katere pogosto vplivate prav zato, da bi vas oddaljili od njene resnice. 

Prvi korak je, da se med meditacijsko prakso, ki sem vas je učil prej, naučite umirjanja misli: začeli se boste zavedati, kako močno vpliva na vaše življenje, tudi ko bi jo radi za trenutek utišali. Zakaj mora biti tako zelo obremenjujoča, ko bi se radi utišali le za eno minuto? Kaj ga sili, da je tako obremenjujoč, še posebej, ko poskušate meditirati? Z meditacijo spoznate nekaj, česar prej niste opazili: da niste vi tisti, ki izbirate, o čem in koliko boste razmišljali. Drugi korak je, da se naučite čez dan razmišljati veliko bolj pozitivno kot prej, namesto da bi zapadli v negativne misli, kot to počnemo vsi: pozitivno razmišljanje je veliko bolj zapleteno, kot si mislite. Tretji korak bo, da se naučite razumeti, kdaj je treba svoje misli odložiti in kdaj je pomembno, da razmislite, preden ukrepate: to bo najbolj zapleten korak od vseh, saj si boste zelo pogosto dovolili, da vas zaslepijo jalove misli, prepričani, da vam bodo pomagale sprejeti pravo odločitev, medtem ko vas bodo odpeljale z najboljše poti. Zagotovo se sprašujete, zakaj se ne bi neposredno borili proti razmišljanju, da bi ga povsem odpravili, namesto da bi najprej šli skozi pozitivno mišljenje in tako naprej: saj imamo možgane in jih moramo uporabljati, vendar ne smemo dovoliti, da vse okoli nas vpliva na naše razmišljanje in odloča o našem življenju. Nizko je v popolnem nasprotju z našim duhovnim razvojem, nizko pa je vse, kar nas obdaja in sestavlja naše vsakdanje življenje. Prepoznati ga v vsaki njegovi obliki nikakor ni sprehod po parku, a korak za korakom ga lahko vidimo z drugačnimi očmi in se ga naučimo premagati, ne da bi se pri tem pustili več zavajati. Tako se lahko naučite trdnega, stabilnega in popolnoma uravnoteženega ne-mišljenja, toda preden boste razumeli razliko med mišljenjem in razmišljanjem, se naučite, kako med meditacijo ohraniti ne-mišljenje; v naslednjih lekcijah bom razložil različne vrste mišljenja in kako jih prepoznati. 

Konec strani 3 od 3. Če vam je bil članek všeč, spodaj komentirajte in opišite svoje občutke med branjem ali izvajanjem predlagane tehnike.

2593 komentarji
  • Silviaprati
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    23:01 01/02/24

    Il silenzio è un rumore bellissimo avevo letto questa frase da qualche parte e credo sia vero. Nel silenzio si trovano le risposte che nella confusione non si troverebbero mai. Raggiungere il silenzio mentale è il mio obbiettivo.

  • anlura
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    21:39 01/02/24

    Il non pensiero per me è difficilissimo, c'è una battaglia continua nella mia testa e solo raramente, durante la meditazione, da cenni di tregua. Proseguo comunque con determinazione questa avventura perché prima poi qualcosa succederà.

  • nicolcipriani
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    14:37 01/02/24

    Mi trovo proprio ora di nuovo a tout per tout con scelte prese d'istinto e con una mancanza di direzione e mi risuona particolarmente dentro il bisogno di "un centro di gravità permanente". La cosa forse più chiara che si evince dopo i primi step è la completa assenza di conoscenza di se

  • Mattheo
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    12:49 01/02/24

    Mi è capitato solo una volta di raggiungere il silenzio mentale in totale assenza di pensiero ed è davvero uno stato di beatitudine.. con la pratica l’obbiettivo è quello di poterlo portare alla quotidianità

  • manuela3
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    07:22 31/01/24

    È vero, sono assolutamente d’accordo. Nel silenzio riusciamo a trovare tutte le risposte che sono già dentro di noi.

  • Mixolydian
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    21:00 30/01/24

    Zittire il pensiero durante la pratica meditativa è stato per me difficilissimo. Solo ora, dopo parecchia pratica, riesco ad allontanare e gestire i pensieri futili rimanendo nel qui e ora. E' stato comunque gratificante riconoscere di aver fatto un passo avanti in questo senso, Grazie!

  • claudias
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    15:55 30/01/24

    Il silenzio mentale e la chiave. Anche se noi umani ci differenziamo dagli animali con il pensiero, a volte i pensieri che arrivano di chi sono? Chi è che ci passa quei pensieri? Le dinamiche che accadono sono veramente tante e varie, imparare il silenzio mentale e la chiave di connessione alla profondità di noi stessi.

  • claudias
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    22:48 29/01/24

    Il non pensiero la chiave che apre lo scrigno della nostra anima, far tacere le voci e il silenzio all' interno all' inizio rimbomba dolorosamente e pian piano si quieta lasciando l'accesso a quella interioritá. I pensieri sono delle interferenze delle manipolazioni che ci sviano e portano lontano, fuori strada! Grazie

  • mirador
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    21:37 29/01/24

    La scoperta del non pensiero è stata una manna dal cielo in questi anni. Non conoscendone l'esistenza ero succube di ogni mio pensiero, soprattutto negativo, dando per scontato che ogni cosa che mi passava per la testa fosse un mio pensiero e che aveva senso pensarla in quel modo. La pratica del non pensiero mi ha fatto conoscere dei lati di me stesso che mai avrei immaginato. Dopo una meditazione fatta come si deve la sensazione di avere la mente davvero libera è indescrivibile e tutto questo mi sta aiutando a focalizzarmi, nel vero senso della parola, sui miei obiettivi, facendomi reagire molto più coscientemente al verificarsi di problemi, ostacoli o imprevisti, cosa che mi avrebbe rallentato e demoralizzato qualche tempo fa, avendo uno stato mentale più basso e negativo. Procedo senza mai sottovalutare questa parte del percorso di importanza fondamentale e cerco di migliorare sempre di più questa capacità :)

  • dna1994@hotmail.it
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    19:23 29/01/24

    L’inizio di questo pecorso mi ha confermato quello che avevo sospettato: il mio vero intuito vuole il mio bene, ha sempre ragione e vale la pena seguirlo; la difficoltà sta proprio nel farlo emergere e distinguerlo dai pensieri e dai sentimenti esterni. Spero che la pratica e questo percorso mi aiutino in questo. Grazie per queste risorse preziose

  • Mariel
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    15:30 28/01/24

    Con il tempo la meditazione diventa un rifugio, quando sento che nella tua mente iniziano ad affiorare troppi pensieri, inizi a meditare e tutto perde di importanza, e si semplifica

  • pastisse
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    17:19 26/01/24

    Questo articolo mi ha aiutata a comprendere meglio il significato della meditazione e scoprire che, prima di avvicinarmi a questa pratica, ero convinta che avere tanti pensieri, idee, fantasie per la testa fosse d'aiuto nella vita. Invece apprendo ora che le risposte migliori possono arrivare dal silenzio mentale. Molto interessante.

  • Dany15
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    08:06 25/01/24

    Ultimamente faccio molto fatica a tenere il silenzio mentale perché non riesco a essere costante nella pratica. Troppi pensieri contrastanti che ti confondono. Mi impegnerò di più. Grazie

  • chakana
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    09:38 24/01/24

    Da quando pratico costantemente la meditazione, non faccio più quei pensieri ossessivi su qualcosa , se succede riesco subito a rilassarmi a farli andare via, è una manna dal cielo, incontrare l'Accademia nella mia esistenza è la cosa migliore che mi poteva accadere. Riesco a prendere anche le decisioni più velocemente, sono sempre stato una persona indecisa, invece ora sto migliorando tutti questi aspetti che erano un peso, bisogna lavorare molto perché ogni momento di debolezza diventiamo un sacco vulnerabili, la testa si riempie di pensieri di ogni tipo che cercano di buttarti giù , ma ora so cosa succede in quei momenti e so che praticando si possono interrompere tutti quei pensieri.

  • Cora
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    00:26 24/01/24

    Come allenamento pratico il non pensiero anche mentre cammino, mi aiuta tanto nelle mie meditazioni