Vprašanja o Meditaciji - Odpravite pričakovanja in tisto, kar ste mislili, da veste (3. del)
Ta članek je bil začasno preveden s pomočjo spletnega prevajalnika. Izvirni članek je v italijanskem jeziku. Če nam želite pomagati izboljšati prevod v vaš jezik, nam pišite na e-naslov: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ali prek chata na ACD. Hvala.
Stran 1 od 11
Angel: Dobrodošli v novi lekciji z vprašanji o meditaciji. Danes vas je ponovno veliko na spletu in vesel sem, da vas lahko spoznam. Začnite z vprašanji.
Učenec: Pozdravljen, Angel, najlepša hvala, da si ustvaril to čudovito spletno mesto. Kaj naj pričakujem od meditacije? Naj pričakujem kakšno čarovnijo ali kaj podobnega?
Angel: Pozdravljeni! Meditacija ni čarovnija. Najprej je sprostitev, nato je zavedanje, nato je razvoj; zato ne smete pričakovati ničesar, razen da se sprostite. Pričakovanje popolnoma uniči evolucijo. Ko nekaj pričakujete, bodite prepričani, da se ne bo zgodilo tako, kot ste si zamislili, in uničite tudi duhovno izkušnjo, ki bi lahko bila boljša, kot ste si jo zamislili.
Učenec: Sprašujem se, ali bi moral med meditacijami vedno pričakovati "čarobnost". Ali lahko končam meditacijo in se počutim enako mirnega, kot sem se počutil, preden sem jo začel, ali bi moral vsakič občutiti spremembo energije?
Angel: Glavni namen meditacije je, da se počutite bolje, torej da izboljšate svoje čustveno in fizično počutje. Ne postavljajte si drugačnih pričakovanj, saj boste s tem pokvarili izkušnjo. Meditacijo je treba izvajati z občutkom miru in sproščenosti v mentalni tišini, s čimer izključite kakršnakoli pričakovanja. Uživajte v njej in ne razmišljajte o ničemer: vsaka seansa bo drugačna od druge v tem, da vas bo približala izboljšanju in razvoju, vendar ni nujno, da se boste tega takoj zavedali. Pri nekaterih meditacijah boste imeli več občutkov kot pri drugih; čutili boste na primer tresenje, pretok energije, včasih boste čutili vibracije, celo zelo intenzivne, včasih pa ne boste čutili ničesar od tega, a kljub temu se boste še vedno zelo izboljšali. Vsako meditacijsko seanso je treba doživeti takšno, kot je, ne da bi pričakovali, kdo ve kakšne preobrate. Imeli boste prikaze, zlasti v vsakdanjem življenju, ko se bodo dogodki, ki so se običajno dogajali, da bi vam prinesli stres in tesnobo, nenadoma izboljšali, da bi vam prinesli vedrino in vas prenehali ovirati. Med meditacijo pa uživajte v trenutku in ne razmišljajte o ničemer; ona bo storila vse ostalo, vi ne razmišljajte o tem in ji dovolite, da to stori. Ko si boste nehali delati upe, takrat se bodo začela prava zunajčutna doživetja.
Učenec: Pozdravljen, Angel, na Akademiji sem nov. Zelo me zanimajo te praktične uporabe energije in po mojem razumevanju nimamo nobenih omejitev, razen tiste energije, ki jo moramo zbrati z meditacijo. Ali je res potrebno toliko energije, da začnemo pravilno delati na tem področju?
Angel: Dobrodošel! Na začetku, da, res morate zbrati veliko in veliko energije, da se naučite, kako resnično dobro izvajati tehnike, še posebej zato, ker meditacija ni namenjena le temu, da vam zagotovi energijo, temveč tudi temu, da razvijete svoj um, da jo boste lahko uporabljali. Izhajajmo iz načela, da je meditacija ena stvar, tehnike za uporabo energije pa druga; z meditacijo namreč absorbiraš energijo, ki jo lahko nato uporabiš pri različnih tehnikah, na primer za psihično zaščito, astralno potovanje in tako naprej. Na začetku tehnik ni lahko izvajati, ker nimate energije in niti ne veste, kako jih uporabljati, saj ne poznate mehanizmov. Meditacija odpira vaš um, ga razvija, da lahko uporabljate različne sposobnosti, ki vam pripadajo, in ne boste več preobremenjeni. Pravzaprav se boste prvih nekajkrat, ko boste izvajali tehnike, morda počutili utrujene in izčrpane, saj boste porabili veliko energije in se boste morali napolniti.
Stran 2 od 11
Z nadaljnjim izvajanjem tehnik - in seveda s stalno meditacijo - se boste naučili uporabljati iste tehnike z vedno manjšo porabo energije, dokler jih ne boste lahko izvajali skoraj brez utrujenosti. Ko se boste naučili prepoznavati mehanizme energije, boste odkrili, kako uporabljati tehnike, ne da bi se preveč izčrpavali, pospešili njihovo delovanje in zmanjšali porabo svoje energije, ki se tako ali tako razlikuje glede na to, katero tehniko želite izvajati. Jasno je, da vadba zaščite ne zahteva energije, ki bi jo porabili za astralno potovanje ali izvajanje še zahtevnejše tehnike.
Učenec: Razumem, hvala. Imam še eno vprašanje, če smem. Ali med meditacijo, ko ste v nemišljenju, ni nevarnosti, da bi absorbirali slabo ali negativno energijo?
Angel: Zagotovo ne, med meditacijo ACD ni nobene možnosti, da bi absorbirali negativno energijo, ker to ni vaš namen in ker tehnika ni programirana, da bi vam to storila. Vse to, če govorite o meditaciji ACD. Če po drugi strani govorite o meditacijah, ki jih izvajate drugje, pri katerih absorbiraš energijo v barvah, ki niso bele (npr. zelena, rdeča itd.), in pri katerih se osredotočaš na opazovanje misli, težav, simbolov itd., boš zagotovo izvajal nasprotno tehniko od tiste, ki sem te je naučil, in zagotovo ne bom odgovoren za posledice. Naokoli lahko najdete veliko tehnik meditacije, ki se razlikujejo glede na to, kdo jih uči in kakšne cilje želi doseči; naš cilj je absorbirati belo, pozitivno energijo.
Učenec: Oprostite, da se ponavljam, če torej meditiram tako, kot pravi vaša tehnika, da sprejemam pozitivno energijo, ni nobene možnosti, da je ne bi sprejel, kajne?
Angel: Točno tako. Bolj ko izvajate tehniko in se poskušate vedno bolj izpopolnjevati, večjo količino in kakovost energije sprejemate. Tako boste vedno sprejemali energijo vsakič, ko boste meditirali.
Učenec: Kaj pa če naredim napako? Kaj če moja namera slučajno pritegne negativno energijo?
Angel: Zakaj bi si želeli škodovati? Med meditacijo se ne morete odločiti, da se boste po naključju poškodovali, za to ne bi imeli nobenega razloga. Ne imejte nepotrebnih strahov. Privlačite pozitivno energijo in ta bo prišla do vas. Vse je zelo preprosto.
Učenec: Pri vaši meditaciji ali pri meditaciji, ki jo poučujejo drugi ljudje?
Angel: Ko govorim o meditaciji, se vedno in samo sklicujem na svojo tehniko: ACD meditacijo.
Študent: Angel: Strah me je, da si napačno predstavljam in namesto bele energije vnesem negativno energijo, ko si predstavljam prano.
Angel: Ta strah se vas ne bi smel dotakniti, saj si s tem ustvarjate težave, ki ne obstajajo. Ni pomembna domišljija, temveč vaša resnična in močna namera. Kakšno energijo želite pritegniti?
Stran 3 od 11
Učenec: Seveda belo.
Angel: Dobro, torej si iz meditacije želite čistost, dobro počutje, srečo; to je vse, kar je pomembno, občutek. Preprosto se sprostite in ne razmišljajte o ničemer, vse se bo postavilo na svoje mesto samo od sebe. Bela prana bo vstopila v vas, ne da bi se vam bilo treba bati nasprotnega, ne delajte si težav, ki jih ni.
Učenec: Želel bi si svetlobe, še posebej svetlobe, vendar se vsakič zmedem in se bojim, da bi rad poklical nekaj drugega.
Angel: Zakaj bi jo želeli imenovati drugače? Vizualna domišljija ni popolna, vsakomur se lahko zgodi, da ne more vizualizirati bele energije v prvem poskusu, in kaj? To ni težava. Pomembno je to, kar si želite, to pa je občutek dobrega počutja, sreče, iskanja miru. Mislim, da si ne želite nasprotnega, zato ne ustvarjajte težav tam, kjer jih ni. Sčasoma se boste naučili, da je pomemben namen, ne slike v glavi: pomembno je, da to čutite.
Učenec: Da, to je res, včasih se res potrudim, da jo začutim, in začutim, kako se mi sprosti celotno telo in se počutim dobro.
Angel: Točno tako, to moraš med meditacijo čutiti, nič drugega. Ne vem, kakšen čuden mehanizem so vas učili drugje, toda tukaj v ACD je meditacija trenutek miru in ne obratno.
Učenec: Zaradi tega se počutim veliko bolje. Najlepša hvala. Žal sem, preden sem našel vas in ACD, sledil drugim učiteljem, ki so v moji glavi ustvarili veliko zmede.
Angel: Tako sem mislil, ker si ustvarjaš težave, ki jih nihče drug nima, ne bi bilo smiselno, da bi se bali meditacije.
Učenec: Pred kratkim, ko sem poskušal meditirati, sem se zataknil zaradi te domišljije.
Angel: Ni ti treba, ker nimaš nobenega razloga za te misli, so le obsesije, zaradi katerih se počutiš slabo, zato jih odstrani in očisti svoj um čudnih informacij, ki so ti jih vcepile.
Učenec: V redu, to je zmeda, to je samo nizka. Hvala lepa.
Angel: Ni kaj. Ko meditirate, bodite tiho in se ne obremenjujte s takšnimi nepomembnostmi.
Študent: Hvala, bil si zelo jasen! Če se torej zgodi, da si med meditacijo ne morem predstavljati bele svetlobe in si rečem: "Človek, danes je res hudo! Ne morem videti svetlobe," kaj naj storim? Ali se mi bo bela prana še vedno približala?
Stran 4 od 11
Angel: Zavedajte se, da je prana povsod in da se je morate le zavedati, da jo pritegnete k sebi. To je tako, kot če srečate svojo zelo dobro prijateljico in samo rečete: "O, poglej, tu je Giada, pozdravljena Giada!" In ona takoj pristopi k vam in vas nežno objame ter se kot vedno nasmehne. Takoj ko začnete meditirati in se osredotočite na svoje dihanje in čakre, je tako, kot da bi rekli: "Zdravo, Prana!" in ona pride k vam in se ovije okoli vas kot v objem. Samo čaka, da ji boste posvetili pozornost, da se vam približa in vas ovije s sijočo energijo, ki je pripravljena, da vam naredi dobro. Zato preprosto dihajte z zavedanjem. Ni pomembno, če si med dihanjem bele svetlobe ne predstavljate dobro, domišljija služi le temu, da se bolje osredotočite na namero, ni pa pravi in edini cilj meditacije. Namen je, da se počutite bolje. Pomembno je, da dihate z zavedanjem, da ste pravkar pritegnili prano v svojo bližino in da jo zdaj vsrkavate, da bi se počutili močnejše in bolj napolnjene. Kako veste, da jo vdihujete? Če dihate, to pomeni, da ste vdihnili zrak in da je v zraku prana, zato ob vdihavanju kopičite prano, in bolj ko se je zavedate, več je vsrkate.
Učenec: Najlepša hvala, zdaj se počutim veliko bolj samozavestno. Diham in zavedam se, da privlačim belo energijo.
Študent 2: Ne razumem, zakaj imam toliko dvomov. Dihaš zrak, zrak je prana, prana je pozitivna energija, to je vse. Je povsod okoli vas, le vedeti morate, da je tam, in pride do vas. Kajti prana je Bog in mi smo v Bogu.
Angel: Točno tako. Žal je to odvisno od tega, po kakšnih čudnih poteh ste hodili, preden ste prišli sem. Ti dvomi niso normalni, za vsako težavo vedno obstaja nekaj, kar jo je sprožilo, in verjetno so ga drugje naučili, da ga zanima negativna energija, zato ima danes te težave.
Učenec: Preden sem prišel na ACD, sem med meditacijo začel imeti čudne in slabe sanje kot odgovor na to, kar sem spraševal med nekaterimi meditacijami, vključno z lucidnimi sanjami. Kako lahko to rešim?
Angel: Ali ste vadili mojo meditacijo?
Učenec: Ali ste vadili meditacijo? Ne, ne te. Izvajala sem meditacijo, ki se imenuje "angelov". Čutil sem strah pred tem, kaj bi lahko odkril, skratka.
Angel: V redu, kot običajno jo imenujejo "meditacija angelov", potem pa te pripelje do tega, da se počutiš slabše in imaš slabe sanje. Tako se zaveš, kako se določene poti skrivajo za lepimi imeni, v resnici pa so popolnoma negativne. Tukaj na Akademiji učim zelo napredno in pozitivno meditacijsko tehniko, ki nikakor ne more povzročiti negativnih občutkov. Vendar morate razumeti, da vse meditacije niso enake in tudi cilji tistih, ki jih izvajajo, niso enaki. Če vas je nekdo drug naučil meditacije, zaradi katere se počutite slabo, jo prenehajte izvajati, tako preprosto je.
Stran 5 od 11
Ni pomembno, ali ste to tehniko preimenovali v "angelsko meditacijo", "arhangelsko meditacijo" ali "božansko meditacijo", pomembno je, kaj ob njej čutite. Če se pri tej meditaciji počutite slabo, zakaj bi z njo nadaljevali? Prav tako morate razmisliti in priznati, da če se zaradi nečesa slabo počutite, morate spremeniti svoje navade. Zato vam govorim o pozitivnih učinkih meditacije ACD, ne govorim pa o učinkih, do katerih so vas pripeljale duhovne poti, ki niso moje.
Učenec: Nikoli nisem izvajal vaše meditacije, ker sem se vpisal šele včeraj.
Angel: Potem ti svetujem, da jo začneš izvajati, da boš lahko razumel vse razlike. Sicer ne bi vedel, kako ti pomagati, saj nisem odgovoren za učinke meditacij, ki jih najdeš v knjigah ali na spletnih straneh drugih ljudi.
Učenec: Prav je tako, od primera do primera se razlikujejo in vsak sledi tistemu, za katerega čuti, da mu je najbližji. Jaz sem prišel sem z razlogom.
Angel: Točno tako. Vsaka meditacijska tehnika ima svoj namen. Namen tehnike ACD je, da se počutite bolje, da pritegnete k sebi pozitivnost in dobro počutje. Varuje vas in zdravi. Na začetku skrbi za zaščito, da ne bi imeli negativnih izkušenj, nato pa, če je to vaš namen, poskrbi, da razvijete zunajčutne sposobnosti, za katere si prizadevate. Vse v skrajni pozitivnosti in dobrem počutju v vseh smereh. Vendar govorim o meditaciji ACD, ne o drugih.
Učenec: Ne prakticiram le te angelske meditacije, ampak tudi druge. In dneve po njej sem vedno bolj zmeden in utrujen.
Angel: Največja napaka je, da mešate toliko različnih tehnik, poleg tega pa jih še naprej izvajate, čeprav sami pravite, da se počutite slabo, zmedeno in utrujeno. Ne dovolite, da bi na vas vplivalo lepo ime, ki ga dajo le zato, da bi vas zmedli. Svetujem vam, da se osredotočite le na eno tehniko: tisto, po kateri se boste počutili bolje.
Učenec: Pozdravljen, Angel, hvala, da ste prišli. Ko meditiram, imam občutek, da se okoli mene dogaja nekaj čudnega, kot da me hoče nekdo napasti. Čeprav se takoj zatem počutim pomirjeno, kot da mi je nekdo priskočil na pomoč. V nekaj sekundah preidem iz enega presežka v drugega.
Angel: Pozdravljeni, ni vam treba skrbeti, to je le vaš strah pred tehniko, ki je prej niste poznali in s katero ste povezali preveč pričakovanj. Meditacija je predvsem trenutek umiritve, sprostitve, notranjega miru, zato se znebite vseh pričakovanj, ki ste jih imeli v zvezi s to tehniko, in vsako seanso začnite s popolno umirjenostjo. Strah pred tem, da bi se prepustili igrajo z vami, še posebej zato, ker niste navajeni sproščanja z zaprtimi očmi in se zaradi tega počutite nekoliko nemočni, vendar ni nič narobe, če se odločite, da se boste nekoliko sprostili. Da ne omenjam dogem, ki so nam jih vcepili o meditaciji, in čudnih prepričanj, ki so nam jih vcepili, zaradi katerih skoraj mislimo, da če meditiramo, k sebi privlačimo "čudne in negativne stvari": to je izkrivljeno sporočilo, ki nas posebej odvrača od našega prebujenja. Kaj naj bi pritegnili slabšega od tistega, kar smo že pritegnili vse življenje, ko se nismo varovali?
Stran 6 od 11
Kot pri vsem nas želijo prisiliti, da verjamemo, da je slabše, če se zaščitimo, da je bolje, če jim dovolimo, da z nami nemoteno počnejo, kar hočejo, kot da se zavedamo, kaj se dogaja, in se naučimo braniti. Med prvimi meditacijami je povsem normalno, da imate te slutnje ali strahove, preprosto zato, ker so nam že od malega vcepljali misel, da je meditacija nevarna ali nekako povezana s temnimi stranmi, tako da se ji iz strahu nismo hoteli približati. Vse to je namenjeno temu, da nas strah drži na vajetih. Želimo biti dobri ljudje in nikoli ne bi želeli storiti ničesar negativnega, zato nas prepričujejo, da je duhovnost: tako so prepričani, da se ji ne bomo približali.
Učenec 2: Rad bi povedal, da se mi, nasprotno, to ne dogaja, nasprotno, ko prakticiram meditacijo, se ves čas počutim zelo dobro, počutim se zaščitenega in varnega prav zato, ker meditiram.
Angel: Seveda, in tako bi moralo biti. To pomeni, da zaznavate zaščito, ki se z meditacijo ustvarja okoli vas.
Študent: Tudi jaz sem bil na začetku nekoliko sugestibilen, saj sem se bal, da če bom meditiral, kdo ve, kaj se mi bo zgodilo. Potem sem namesto tega meditiral in spoznal, da so bila to le moja pričakovanja.
Angel: Če prvič poskušaš meditacijsko tehniko, je normalno, da imaš tisoč vprašanj, tisoč pričakovanj, tisoč misli, zato boš morda začel postajati nekoliko sugestibilen, ker boš to tehniko prvič uporabil. To so le strahovi, ki vam jih želi povzročiti vaš notranji Low, ne skrbite zaradi ničesar, ker za to ni razloga. Konec koncev, pomislite, česa se bojite? Samo sedite z zaprtimi očmi, da bi se sprostili, nič bolj normalnega. Torej vas nič ne more prizadeti.
Učenec: Svetovali so mi, naj ne meditiram več kot 18 minut na dan. Zdaj sem prišel k vam in to je popolnoma drugačno mnenje. Ali lahko skrajšate čas meditacije ali je potrebno meditirati po pol ure naenkrat? Opravičujem se za vprašanja.
Angel: Zakaj ne bi smeli preseči 18 minut? Kaj bi se moralo zgoditi ob izteku 18 minut? Ne vedo več, kaj naj si izmislijo. Meditacija lahko prinese le dobro, zato je gotovo banalno prepričanje, da ne smete meditirati dlje kot 18 minut, saj več kot boste meditirali, bolj boste podaljšali pozitivne učinke. Vsak ima svoje mnenje, saj temelji na različnih tehnikah, in žal je normalno, da se zmedemo, če vsi govorimo o "meditaciji", vendar to besedo povezujemo s povsem nasprotnimi tehnikami.
Stran 7 od 11
So tisti, ki menijo, da meditacija pomeni razmišljanje, tisti, ki menijo, da meditacija pomeni prižiganje kadila in vročo kopel ali prižiganje dišečih in barvnih sveč; vsak uporablja ta izraz, kakor mu je všeč, in to je težava, saj se s tem nehamo razumeti. Kaj bi se zgodilo, če bi vse izraze v našem jeziku uporabljali za povsem nasprotne pomene? Katastrofa, točno to, kar se zgodi, ko govorimo o meditaciji. Ta zmeda je bila ustvarjena namenoma, da bi otežila komunikacijo in prenos evolucijske tehnike. Meditacijo ACD lahko uporabljate tako pogosto, kot želite, meditirajte lahko tudi večkrat na dan. Vsaka seansa bo trajala približno pol ure, nič manj.
Učenec: Pozdravljen, Angel, tudi jaz sem pravkar prišel na ACD. Nikoli nisem izvajal vaše meditacije, čeprav sem izvajal številne druge; recimo, da sem vedno čutil, da nekaj obstaja, da nismo sami in da je to, kar imamo za "resničnost", le iluzija, vendar imam pred seboj še dolgo pot. Rad bi vam čestital, ker se mi zdi vaša spletna stran res dobro založena. Ob branju naslovov člankov ugotavljam, da ste zajeli praktično vse teme, ki me zanimajo, in tudi mnoge, ki jih nisem poznal, zato se veselim njihovega branja. Ker sem prebrala, da je mogoče meditirati z glasbo, sem vas želela vprašati, ali lahko uporabljam tudi pesmi z besedilom?
Angel: Hvala za pohvale, vedno so zelo lepe. Najraje ne, saj je spevna glasba, zlasti tista, ki jo poslušate čez dan za zabavo, v vašem umu takoj povezana s trenutki raztresenosti, spomini in še čim, kar bo med meditacijo prineslo le nepozornost od pravega cilja prakse, saj vas bodo napolnili z mislimi in vizualnimi podobami. Zato bi priporočal, da uporabljate bolj brezglasno glasbo in se izogibate priljubljenim pesmim, ki bi v vašem umu povzročile šumenje, namesto da bi se osredotočili na meditativno tehniko. Če na youtubu poiščete naš kanal za meditacijo ACD, boste našli veliko mešanic, ustvarjenih za meditacijo. Vsi učenci lahko ustvarijo svoje mešanice in jih objavijo na našem kanalu, vendar vam priporočam, da začnete s tistimi, ki sem jih ustvaril jaz, zlasti s prvimi objavljenimi. Našli jih boste na seznamu predvajanja Angel. Opazili boste, da so prve mešanice zelo sproščujoče in mirne, posebej v pomoč učencem, ki želijo vaditi svoje prve meditacije.
Učenec: Kakšna je razlika med meditacijo v polležišču in meditacijo v ležečem položaju?
Angel: V polležečem položaju ste veliko bolj osredotočeni in dlje časa, ne da bi pri tem tvegali zaspati; poleg tega zberete več energije kot v ležečem položaju. Vendar to ni težava, na začetku je dobro meditirati leže, saj se morate navaditi na sproščanje in položaj čaker, zato vam bo, če niste navajeni sedeti v pol-lotu, morda nekoliko neprijetno. Zato sprva meditirajte v položaju, ki vam je najljubši, da se boste naučili sproščanja; ko se boste znali sprostiti na ukaz, vam predlagam, da poskusite v položaju lotosa. Ni obvezen, vendar vam omogoča, da med meditacijo ostanete bolj budni in dejavni (in to je cilj, če se želite razvijati), nato pa vam bo položaj omogočil, da boste bolje občutili pretok energije skozi vse čakre.
Učenec: Včasih moram meditirati leže v postelji. Ali je ta čas zapravljen?
Angel: Ne, to nikoli ni zapravljen čas, ne skrbite. Pomembno je, da meditiraš. Tudi v ležečem položaju lahko izvajate čudovite meditacije.
Učenec: Celo življenje sem namesto meditacije bral. Želim, da bi bil svet boljši za moje otroke, sprememba pa moramo biti mi sami.
Stran 8 od 11
Angel: Tisoč knjig vam ne bo dalo tega, kar vam da en teden meditacije. Tako je, ni nam treba čakati, da to storijo drugi: to moramo storiti sami.
Učenec: Nima smisla čakati na koga ali kaj: v šoli bi morali poučevati meditacijo namesto vseh teh Nizkih stvari. Hočem izstopiti iz Matrice, spremeniti svoje življenje, spremeniti svet!
Angel: Popolnoma razumem. Prizadevajte si in dobili boste rezultate.
Učenec: Ko meditiram, sem opazil, da z dihanjem s trebušno prepono, s potegom trebuha navzven, preživim več časa v nemišljenju.
Angel: Seveda, saj vam dihanje s prepono omogoča, da se sprostite tako, da greste globlje, zato je dihanje globlje in se bolje sprostite, s tem pa se poveča nemišljenje. Mi smo tisti, ki vse preveč zapletamo, vendar je to v resnici vse, kar je v tem.
Učenec: Kako zelo vpliva pravilna/nepravilna drža na vašo prakso? Naj gre za meditacije ali tehnike. Če čakre niso popolnoma poravnane, če ležite ali kako drugače niste popolnoma vzravnani, koliko to vpliva?
Angel: To je zelo odvisno od situacije, v kateri ste, saj morajo biti čakre poravnane navzgor, da se lahko višje čakre odprejo v višje dimenzije. Treba pa je povedati, da sem včasih moral meditirati leže, ker skoraj nisem imel druge izbire. Vedno vadim sedenje z nogami v položaju polovičnega lotosa, saj tako moj hrbet sam od sebe dolgo časa ostane raven, ne da bi občutil utrujenost; če bi meditiral s prekrižanimi nogami, bi me čez nekaj časa bolel hrbet. Kadar pa se mi je zgodilo, da sem meditiral z nekoliko ukrivljenim hrbtom, na primer tako, da mi je telo zaradi utrujenosti padlo proti kolenom, sem imel zelo dober občutek, da je bila energija blokirana, kot da ne more dobro potovati po liniji čaker, bilo je, kot da je prekinjena. Zato vam lahko povem, da je zelo pomembno, da so čakre dobro poravnane, zato stojte vzravnano s hrbtom, vendar je v primerih, ko se morate odločiti med meditacijo leže ali ne meditirajte ravno zaradi utrujenosti ali zaradi vseh možnih razlogov, povsem v redu, če meditirate leže. Bolje je meditirati leže, kot pa sploh ne meditirati. Mimogrede, nekaj zelo dobrih meditacij sem opravil tudi leže, zato se, če želite doseči dobre rezultate, potrudite in meditirajte tudi takrat, ko vam vse želi to preprečiti.
Učenec: Katere so bile te situacije, v katerih ste čutili, da morate meditirati leže?
Angel: Ko sem bil mlajši, sem trpel zaradi številnih telesnih bolečin in težav, zato mi na začetku duhovne poti ni bilo lahko sedeti in meditirati, saj so mi to preprečevale bolečine v hrbtu; nato so se pojavile še bolečine v trebuhu, pretirana utrujenost in različni drugi razlogi, zaradi katerih sem zelo težko meditiral sredi lotosa. Zato sem včasih meditiral leže, včasih pa v polovičnem lotosu, pri čemer sem si pomagal z blazinami. Včasih sem bil zaradi osebnih obveznosti zelo utrujen in sem domov prihajal tako, da nisem mogel niti pokonci stati, zato sem se moral odločiti, ali bom meditacijo preskočil ali pa jo bom opravljal leže. Tam sem spoznal, da ima tudi utrujenost svoje meje, v smislu, da si lahko utrujen, kolikor hočeš, a če želiš doseči določen cilj, najdeš način tudi v najbolj nemogočih situacijah. Zato pogosto raje meditiram leže, kot da sploh ne bi meditiral.
Stran 9 od 11
Vendar sem spoznal, da je kakovost drugačna, pravzaprav sem, kadar sem lahko, meditiral na sredini lotosa, ker sem čutil, da mi tako hitreje gre bolje, ker pa nisem mogel vaditi ves čas sede, sem meditiral izmenično; ali pa sem meditiral pol sede in pol leže, ko hrbet tega ni več prenesel. Pomembno je bilo vedno meditirati, ostalo sem počel, kakor sem lahko. Dejansko sem si z meditacijo - tudi takrat, ko nisem mogel sedeti - izboljšal telesno zdravje, pozdravil bolečine v hrbtu in različne težave, ki so mi onemogočale dobro meditiranje. Vse to je bila posledica dejstva, da sem meditiral kljub vsemu. Če ne bi meditiral, bolečine v hrbtu ne bi nikoli izginile. Pravzaprav lahko danes meditiram tako pogosto, kot želim, ne da bi občutil kakršno koli bolečino ali nelagodje v hrbtu in različnih delih telesa, poleg tega pa imam med vsakodnevnimi dejavnostmi veliko več vzdržljivosti, ki je pred leti nisem imel. Vse je odvisno tudi od tega, kaj želite doseči, saj je cilj meditacij ena stvar, ko pa sem na primer vadil tehniko za astralna potovanja, je bilo veliko bolje, da sem jo vadil leže, saj se je telo udobno sprostilo in sem lahko odšel v oobe, medtem ko če bi vadil sede, se to ne bi zgodilo. Torej je odvisno: meditiranje in vadba tehnik sta dve različni stvari in tudi položaj telesa se lahko spremeni glede na to, katero od teh tehnik morate vaditi. Moj nasvet je, da večino časa meditirajte sede, vendar je včasih dobro, da meditacijo spremenite in poskusite meditirati tudi leže, zlasti kadar je to potrebno. Če pa ugotovite, da vam meditiranje leže ne prinaša nič boljšega, ker se lažje raztresete, zaspite ali ne morete dobro absorbirati energije, je jasno, da morate postati resnejši in meditirati sede. Ni se vam treba bati, da bo meditacija v ležečem položaju pokvarila vašo meditacijo, vendar se ne navadite vedno meditirati v ležečem položaju in nikoli sedeti sredi lotosa.
Učenec: In kaj za vas pomeni dobro meditirati? Meditirati globoko povezan z Bogom in visokimi dimenzijami, v popolni nemišljenjskosti in sproščen na visoki ravni, ali celo več kot to?
Angel: Glede na to, kako o tem govoriš, se zdi, da je to malo. Zavežite se tej ravni in potem se bova o tem pogovorila.
Učenec: Da, ravno danes sem razmišljal, da če se ne bomo vsak dan trudili, da bi dosegli to raven, in čakali, da se izboljšamo, ne bomo nikoli prišli tja, kjer moramo in želimo biti.
Angel: Pravzaprav je najhujša napaka čakanje na izboljšanje, saj izboljšanje ne pride s čakanjem, temveč z vadbo in odločitvijo, da se premaknemo še višje.
Učenec: Da, in to ves čas ponavljaš, vendar pogosto ta zelo pomembna spoznanja ignoriramo. Kako naj najdem rešitev za svojo roko, ki med meditacijo zaspi? Naj pojasnim: ko se med sedenjem dotikam umske in kronske čakre, je to zelo težko. Ali lahko uporabim opornice? V nasprotnem primeru čutim, da je vse moje telo sproščeno, razen roke. Opravičujem se, če se vprašanje morda zdi neumno, vendar se mi zdi, da gre za problem odvračanja pozornosti od meditacije.
Angel: Da, seveda, lahko si pomagate z opornicami, to ni nobena težava. Na začetku je normalno, da roka zaspi, zato se udobneje namestite in sprostite.
Študent: Zakaj se dotikate čaker? Kaj določa dotik? Kaj se dogaja na okultni (nevidni) ravni?
Stran 10 od 11
Angel: Čaker se dotikamo s prsti, ker z dotikom lažje zaznamo območje svoje čakre in se nanjo bolje osredotočimo. Med meditacijo je glavni cilj napolniti in okrepiti čakre, ki so osrednja točka za aktiviranje procesa duhovnega razvoja, zaščite, izboljšanja zdravja in vsega, kar sledi. Čakre so temeljnega pomena, zato bolje ko se lahko osredotočimo nanje - zares in ne zgolj z njihovim predstavljanjem -, hitreje se razvijajo in nam prinašajo veliko zadovoljstvo. Z dotikom jim preprečimo, da bi naš um razglabljal in si predstavljal, da je čakra nekje drugje, saj je čakra točno na mestu, ki se ga dotikamo, in zaradi dotika je ne moremo zgrešiti: je fizičen in zelo dober občutek. Poleg tega so tudi roke polne majhnih čaker, zato so predisponirane za premikanje energije, zato pri meditaciji z dotikom čaker čutimo, da se med našimi prsti in čakro, ki se je dotikamo, ustvarja energijska nit. To čutimo zato, ker se nit energije dejansko ustvari in se pretrga, ko odstranimo prste. Med meditacijo ene čakre, ne da bi se tega zavedali, treniramo tudi druge čakre v telesu, na primer čakre na rokah. To je razlog, zakaj je dobro meditirati tako, da se čaker dotikamo samo s prsti in ne s kamni ali različnimi predmeti, saj lahko s prsti dosežemo veliko višje in čistejše ravni energije kot s katerim koli kamnom, kristalom in podobno; poleg tega z meditacijo s prsti izboljšujemo in krepimo tudi energijo svojih rok, kar se ne bi zgodilo, če bi meditirali s kamni. Nasprotno, zelo pogosto opažam, da ljudje, ki vadijo tako, da na sebi počivajo z različnimi kamni, le umažejo svoje čakre, namesto da bi jih napolnili s čisto energijo meditacije. Tako ne dosežejo nobenega izboljšanja in se slepijo, da je preprost način najboljši.
Študent: Ali si moram dotik predstavljati ali mora biti resničen na koži?
Angel: Dotik mora biti resničen, ne sme biti domišljija. Vem, da se na drugih poteh učijo namišljene meditacije, med katero si moraš predstavljati, da imaš čakre, predstavljati si moraš, da se jih dotikaš, predstavljati si moraš, da imaš v njih simbol in tako naprej. Toda tu nismo zato, da bi si predstavljali. Čakre resnično imamo, so energijske točke v telesu in ne majhne barvne risbice v obliki trikotnikov, krogov in tako naprej. Ko meditirate, vam ni treba razmišljati o simbolih ali risbah, ki so vam prikazane na naslovnicah; osredotočite se na resnične čakre v svojem telesu in si ničesar ne predstavljajte, ostanite v popolnem nemišljenju. Dotik mora biti resničen, prsti se morajo opirati na kožo. Nato se osredotočite na območje čakre, pri čemer se osredotočite na kožo same čakre in ne na kožo prstov. Mnogi delajo napako, ko se osredotočajo na to, kar zaznavajo s prsti, in tako obremenjujejo prstne čakre. Prsti služijo le za to, da se bolje osredotočite na čakro, ki vas resnično zanima. Navedimo primer: če morate meditirati na srčno čakro, položite prste na prsni koš, nato pa se osredotočite na občutenje globine iz srčne čakre; ni se vam treba osredotočiti na občutenje tega, kar čutijo vaši prsti, temveč tega, kar čuti vaš prsni koš. Prsti so tam zato, da nam pomagajo bolje se osredotočiti na srčno čakro, in ne obratno. Poleg tega pri meditaciji, ko si predstavljate, da se dotikate čakre, tvegate, da boste preveč razmišljali in tako ne boste razumeli absolutnega ne-mišljenja. Dotikanje čaker nam omogoča, da se bolje osredotočimo, ne da bi se izgubili v tisočerih fantazijah. Zato je to tako pomembno.
Učenec: Ali lahko meditacijo čaker izvajamo brez stika s kožo, torej brez dotikanja pižame, ki jo nosimo? To pravim zato, ker je v zimskih mesecih hladno in stati z dvignjeno pižamo, da bi prišli s prsti v stik s kožo, ni prijetno.
Stran 11 od 11
Angel: Da, seveda, prste lahko položite tudi na tkanino, torej na pulover ali pižamo. Bolje bi bilo, če bi jih položili na kožo, vendar to ni nobena težava.
Učenec: Kako naj si med meditacijo predstavljamo čakre? Kot statično ali dinamično sfero?
Angel: Niti eno niti drugo, saj namen ni, da si čakre predstavljamo, temveč da jih resnično začutimo! To niso namišljena področja telesa, temveč resnični energijski centri , ki jih lahko fizično občutimo, saj so dejansko del našega fizičnega in energijskega telesa. Zato preprosto fizično začutite svojo čakro tako, da položite prste na področje telesa, kjer se nahaja, in se osredotočite na kožo, tako da začutite dotik prstov. Skratka, ni se vam treba osredotočiti na občutek prstov, temveč na občutek kože trebuha (če govorimo o čakri či), na kateri počivajo. Pravzaprav so prsti tam zato, da se dotaknejo območja čakre, da jo lahko fizično začutite. Če bi vam zdaj rekel, da čutim kožo vašega trebuha, se očitno ne bi mogli osredotočiti na svoj trebuh; če pa bi vam položil roko na trebuh, bi začutili občutek, da se vas moja roka dotika, in nemogoče bi bilo, da ne bi opazili: tam! Položite prste na čakro, tako da jo boste občutili s pritiskom, ki ga ustvarjajo vaši prsti. Ne predstavljajte si, kakšna je čakra, kakšne oblike ali barve je; samo občutite dotik in ostanite popolnoma sproščeni, ne razmišljajte o ničemer.
Učenec: Hvala, Angel. Na žalost se pogosto bojim, da se bom zmotil.
Angel: Dokler te je strah, se ne boš premaknil niti za korak. Gre za vaše čakre, tudi če se 'zmotiš', se ne bo zgodilo nič slabega. Takoj zatem bi ugotovili, da je na primer natančna točka nekoliko višje. Ne bojte se, to je vaša prva vaja in vsi so že bili tam kot vi, ne skrbite.
Učenec: Imate prav, kaj naj torej storim?
Angel: Meditirajte na čakro tako, da se sprostite, ne mislite, da postavljate prste na napačno mesto ali kaj drugega. Preprosto se sprostite, ne obremenjujte se, meditiranje ni nič tako zapletenega.
Učenec: Včeraj zvečer sem upošteval tvoj nasvet, da med meditacijo ohranim dotik, ne da bi ga snel. Ne vem, zakaj, vendar sem začutil veliko več energije; prej je nikoli nisem čutil, zato sem lahko opazil razliko v učinkovitosti, ki ste jo omenili. Ko sem vstal, sem se počutil, kot da bi mi vbrizgali adrenalin. Je to normalno? Nisem mogel sedeti pri miru niti za sekundo!
Angel: Rekel bi, da je tako! Ne veste, zakaj? Ker ste uporabili dotik, preprosto!
Študent: Ali lahko meditiraš večkrat na dan?
Angel: Da, vsekakor, če meditiraš večkrat na dan, povečaš koristi in izboljšave.
Za danes smo končali, vabim vas, da pozorno ponovno preberete vprašanja, ki so jih zastavili drugi učenci, da boste lahko razrešili vse svoje dvome. Ko boste končali z branjem, lahko, če imate še kakšna vprašanja, ta zastavite v naslednji lekciji. Dober razvoj!
Konec strani 11 na 11. Če vam je bil članek všeč, spodaj komentirajte svoje občutke med branjem ali izvajanjem predlagane tehnike.