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Step 1 - N° 9

Misel - Duševna Tišina (1. del)

Ta članek je bil začasno preveden s pomočjo spletnega prevajalnika. Izvirni članek je v italijanskem jeziku. Če nam želite pomagati izboljšati prevod v vaš jezik, nam pišite na e-naslov: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ali prek chata na ACDHvala.

 

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Ključ do duhovnega prebujenja je duševna tišina, imenovana tudi nemišljenje ali odsotnost misli. Meditacija vam omogoča, da se naučite nemišljenja in poleg zdravja izboljšate tudi svoje psihične in zunajčutne sposobnosti. Misel pa ni le tisto, s čimer se srečate med meditacijo, temveč tisto, kar imate v vsakem trenutku vsakega dne. Misel je tisto, zaradi česar smo bolj razviti od živali in bolj oddaljeni od duhovnega razvoja, je naša moč in naša poguba. Razlog za to je, da svojega mišljenja ne izbiramo samo mi sami, temveč nanj vpliva tudi naša okolica. Z mislijo lahko razmišljamo o tem, kaj je za nas dobro in kaj slabo, toda kaj se zgodi, če misli, ki nam gredo skozi glavo, niso povsem naše? Pojavi se dvom: ne veste, katera izbira je prava, saj vam dva nasprotujoča si glasova govorita, kaj morate storiti, in ne puščata prostora za resnico. Prav temu je namenjena praksa miselne tišine: da glasova ne zmedeta in da se pojavi resnična rešitev, ki vam omogoča, da se odločite pravilno in celovito, ne da bi si dovolili, da bi se spotaknili ob polovično resnico. 

Če bi bile vaše misli popolnoma vaše, brez zunanjih vplivov in spreminjanja po volji drugih, bi bili popolnoma povezani s svojim višjim Jazom. Ta bi vam vedno znova povedal, katera izbira bi bila najboljša za prihodnost, ki je pred vami, in katero je zato treba zavreči, ne da bi vas pustil v dvomih. Namesto tega se zelo pogosto znajdete v dvomih ali, še huje, sprejmete odločitve, ki jih s popolno gotovostjo štejete za najboljše; le da tudi po letih ugotovite, da so bile napačne. Kdo ve, kolikokrat ste si rekli "... če bi le vedel!" ali "Imel sem občutek, vedel sem, da je to napačna izbira ... zakaj sem ji vseeno sledil?", vendar se ne morete kriviti, ker je bilo vaših misli preveč in niste mogli razločiti, katere so bile pravilne in katere so bile pripravljene vas spraviti v zmoto. Namen prakse miselne tišine ni, da bi iz vas naredila osebo, ki ni sposobna razmišljati, temveč nasprotno, omogoča vam, da odpravite odvečne misli in prepoznate, katere od njih narekuje vaša Višja zavest, zaradi katere se nikoli ne bi zmotili. Kako bi lahko prepoznali prave misli od napačnih, če ne z meditacijo v odsotnosti misli? Praksa miselne tišine ni lahka, vendar zagotavlja, da boste sposobni prepoznati svojo lastno voljo od tega, kar vam narekujejo drugi okoli vas; z njo se zavedate, kdo ste, in to razlikujete od tega, kar drugi želijo, da bi bili. Z njo spoznate, kdo ali kaj vas poskuša usmeriti na eno pot, medtem ko bi radi sledili drugi; omogoča vam, da se osvobodite okovov svojega uma. 

Tišina uma je prava tehnika, s katero razvijate svoje psihične darove in povezavo s svojo Dušo; učite se jo čutiti, prepoznati in razumeti. Morda se slepimo, da umske tišine ne potrebujemo, da že imamo globoko komunikacijo s svojo Dušo in Bogom, da že poznamo vse odgovore in vedno poznamo resnico; vendar še naprej delamo napake in obžalujemo svoja pretekla dejanja. Normalno je, da delamo napake, ko nad nami govori tisoč nasprotujočih si glasov, ki nam preprečujejo, da bi razumeli, kaj je prav. Misel vam govori eno, občutek drugo, in ne glede na to, ali poslušate svoje možgane ali srce, boste na koncu storili dejanja, za katera se boste pozneje počutili krive. Naj vam pravo pot pove vaša višja zavest, ki edina pozna prihodnost in ve, kaj vas bo osrečilo in kaj boste obžalovali. 

Na tej poti vas bom vedno bolj učil, kako deluje Misel, kako se naučiti, da postane vaš zaveznik, namesto da je nenehno vaš sovražnik; kako razmišljati, namesto da bi obsedeli, kako misliti pozitivno, namesto da bi vas preplavile negativne misli. Čeprav mislimo, da znamo zelo dobro prepoznati občutke od misli, jih v resnici pogosto pomešamo, zaradi česar nas prevarajo misli ali čustva, ki nam ne pripadajo. 

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Prav hitra čustva so pogosto tista, zaradi katerih naredimo najhujše napake, saj se prepustimo občutku, ki je na videz zelo močan, a traja le zelo kratek čas; ravno toliko, da naredimo napako in jo pozneje obžalujemo. Zato postane nasvet "vedno sledi svojemu srcu" nezanesljiv, dokler se ne naučimo prepoznati, v kakšnem jeziku nam naša Duša sporoča resnico, zaradi katerih misli in občutkov trpimo in si zamegljujemo razum. Z vadbo ne-mišljenja boste lahko razumeli, kateri občutek je resničen in pravilen, od katerega namesto tega le pritiska, da bi vam škodoval in vas prisilil, da se podate na napačno pot; iz istega razloga si bomo prizadevali izboljšati svojo sposobnost razmišljanja, da bodo naše misli povsem naše in ne bodo več pod vplivom zunanjosti. Zdaj se vam morda vse to zdi zelo zapleteno, saj ste vedno živeli z mislimi drugih ljudi v mislih, zato se vam zdi normalno; ko pa začnete odpirati oči, spoznate, koliko napak ste naredili, pa ne po svoji krivdi, in končno si oddahnete: zdi se vam, da spet začenjate živeti. 

Boriti se proti misli bi bilo zaman: misel bi zmagala. Namesto tega se jo lahko naučite trenirati tako, da na površje prihajajo le koristne misli, nekoristne - in celo za vas škodljive - misli pa so takoj potisnjene stran. To ne pomeni, da postanete tako iracionalni, da bi živeli z glavo v oblakih in pozabili na resničnost: pomeni, da ste realistični in se zavedate, da vas negativno razmišljanje uničuje od znotraj navzven, tako da lahko zavržete ves svet, ki ste si ga zgradili. Konkreten primer: koristno je misliti, da vam lahko uspe, če se boste potrudili. Neracionalno je misliti, da bi lahko dosegli svoje sanje, ne da bi se za to vsaj malo potrudili; negativno je verjeti, da tudi če bi se potrudili, vam vseeno ne bi uspelo, ker ne bi bili dovolj sposobni, dobri ali močni, da bi to dosegli. Praksa nemišljenja vam bo omogočila, da boste delovali, ne da bi vas motili tisoči misli, ki vas bodo na tisoče načinov skušale ovirati pri kakršni koli praksi ali smeri, ki bi jo radi dosegli. Ne boste razumeli duševnega počutja tistih, ki lahko poslušajo le pravilen odgovor, dokler se ne boste ukvarjali s prakso ne-mišljenja. Navajeni smo, da si razbijamo glavo, zlasti zato, da bi našli rešitev za največje težave. Ko bi bilo dovolj, da bi prisluhnili glasu tistega, ki vidi veliko dlje od nas, ki že ve, katera pot je najboljša in katera nas bo, čeprav je videti obetavna, pripeljala le do velikega fiaska. Takrat je med čutenjem in sledenjem pravi poti veliko prostora za presojo, ki se je boste šele z izkušnjami naučili, ne da bi izbrali tisto, kar vas bo - kot veste - pripeljalo do obžalovanja. Včasih nas prav delanje napak najbolj privlači, v naše življenje vnaša adrenalin; toda ko se boste naučili prepoznati, katere misli so pravilne in katere vam lahko škodijo, boste spoznali, da je bolje vedno slediti pravi poti, ne da bi si pri tem podrezali noge. 

Miselna tišina ne pomeni zgolj sprejeti odločitev brez dvomov, saj, kot sem že razložil, to ni nujno pravilna odločitev; čez nekaj mesecev ali let jo boste morda obžalovali. Umska tišina je veliko več. Omogočila vam bo, da ne boste pod vplivom Nizkega, misli drugih ljudi, energetskih programov, ki so vam bili vsiljeni ali ki ste si jih ustvarili sami; omogočila vam bo razumeti, kaj misli vaša Duša, namesto da bi razmišljali kot običajni ljudje: Ona je zunanja temu svetu, ne živi, da bi zaslužila, živi, da bi izkusila, živi iz izkušnje! Ona pozna prihodnost oziroma pozna posledice vaših dejanj, v nasprotju z vami, ki jih doživljate od znotraj in jih trpite; ne da bi se zavedali, kakšna prihodnost vas čaka glede na vaša dejanja. Ona je veliko preprostejša in bolj neposredna, vi se vrtite naokoli in se zlahka razpršite: vi živite v nizkem, ona ne. Vendar ne morete razumeti, kakšno izkušnjo bi izbrala Ona, če še naprej razmišljate s Prilagajalcem Nizkega, zato največkrat rečete, da to želi "vaša Duša", kar je le še en način prikrivanja dejstva, da ste se pustili vplivati nekemu impulzu, ne da bi se zavedali, kam vas bo to pripeljalo. Duša ni površinska in ne izgublja časa z jalovi prepiri; misli le na eno: na svoj duhovni razvoj. 

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Zato je bistveno, da se naučimo razumeti, kakšen je njen jezik, namesto da poslušamo mentalne misli in se prepričujemo, da so to njene besede, kot da bi bila res lahko tako zmedena, da ne bi vedela, katera izbira je najboljša. Da bi razumeli jezik Višje zavesti, se morate naučiti nemišljenja, le tako boste prepričani o njenih navedbah, ne da bi jih zamenjali z mislimi in občutki, ki jih imate in na katere pogosto vplivate prav zato, da bi vas oddaljili od njene resnice. 

Prvi korak je, da se med meditacijsko prakso, ki sem vas je učil prej, naučite umirjanja misli: začeli se boste zavedati, kako močno vpliva na vaše življenje, tudi ko bi jo radi za trenutek utišali. Zakaj mora biti tako zelo obremenjujoča, ko bi se radi utišali le za eno minuto? Kaj ga sili, da je tako obremenjujoč, še posebej, ko poskušate meditirati? Z meditacijo spoznate nekaj, česar prej niste opazili: da niste vi tisti, ki izbirate, o čem in koliko boste razmišljali. Drugi korak je, da se naučite čez dan razmišljati veliko bolj pozitivno kot prej, namesto da bi zapadli v negativne misli, kot to počnemo vsi: pozitivno razmišljanje je veliko bolj zapleteno, kot si mislite. Tretji korak bo, da se naučite razumeti, kdaj je treba svoje misli odložiti in kdaj je pomembno, da razmislite, preden ukrepate: to bo najbolj zapleten korak od vseh, saj si boste zelo pogosto dovolili, da vas zaslepijo jalove misli, prepričani, da vam bodo pomagale sprejeti pravo odločitev, medtem ko vas bodo odpeljale z najboljše poti. Zagotovo se sprašujete, zakaj se ne bi neposredno borili proti razmišljanju, da bi ga povsem odpravili, namesto da bi najprej šli skozi pozitivno mišljenje in tako naprej: saj imamo možgane in jih moramo uporabljati, vendar ne smemo dovoliti, da vse okoli nas vpliva na naše razmišljanje in odloča o našem življenju. Nizko je v popolnem nasprotju z našim duhovnim razvojem, nizko pa je vse, kar nas obdaja in sestavlja naše vsakdanje življenje. Prepoznati ga v vsaki njegovi obliki nikakor ni sprehod po parku, a korak za korakom ga lahko vidimo z drugačnimi očmi in se ga naučimo premagati, ne da bi se pri tem pustili več zavajati. Tako se lahko naučite trdnega, stabilnega in popolnoma uravnoteženega ne-mišljenja, toda preden boste razumeli razliko med mišljenjem in razmišljanjem, se naučite, kako med meditacijo ohraniti ne-mišljenje; v naslednjih lekcijah bom razložil različne vrste mišljenja in kako jih prepoznati. 

Konec strani 3 od 3. Če vam je bil članek všeč, spodaj komentirajte in opišite svoje občutke med branjem ali izvajanjem predlagane tehnike.

2593 komentarji
  • Alessio
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    00:18 13/01/23

    Devo dire che dopo due anni e mezzo capita che non riesca sempre a mantenere un buon livello di non pensiero e rileggere questi passi è incentivante e utile a rinforzare le basi e correggersi. Se guardo il mio Percorso però, non posso che sottolineare quanti benefici evidenti mi ha portato meditare quotidianamente. Prima di iniziare arrivavo da un disturbo che non avevo mai avuto nella mia vita e che mi accompagnava pesantemente da almeno 3 anni: gli attacchi di panico. Dopo pochi mesi di pratiche erano già completamente spariti. Oggi, quando come tutti subisco ad esempio un periodo di forte stress, non cado nell'ansia ma lo gestisco e lo supero grazie alle tecniche imparate qui.

  • Felix Flame
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    22:04 12/01/23

    Il non pensiero è la base su cui si basano tutte le tecniche spirituali e non solo, è il modo attraverso il quale si impara ad essere più coscienti. È difficile saperlo mantenere durante il giorno mentre si è nel Low e il più delle volte finiamo per scervellarci per risolvere un problema anziché ricordarci che abbiamo con noi l'arma perfetta per la situazione, che è appunto il non-pensiero. Il Low sa quanto il pensiero è ancor di più i pensieri ossessivi siano nocivi per l'evoluzione e fa di tutto per inserirti quanti più pensieri inutili possibili, talvolta più subdoli, perché sembrano razionali e/o magari la scelta più giusta, altre volte in modo più insensato tanto da essere palese che è il Low ad avertelo inseriti perché totalmente fuori contesto. Il non-pensiero non è sempre facile da mantenere durante la meditazione e più si pratica, più diventa facile. Ma bisogna anche imparare a difendersi affinché il pensiero non venga manipolato in primo luogo

  • myzzylove
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    12:08 07/01/23

    Grazie mille!non vedo l’ora di spegnere i pensieri che non sono miei che effettivamente mi hanno sempre portato a commettere degli errori di cui mi sono sempre pentita.

  • Giuseppe
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    17:40 06/01/23

    Siccome il pensiero è un'arma a doppio taglio è opportuno imparare a gestirlo.siccome il Low ci impedisce di evolvere, è necessario impararea riconoscerlo per non farsi ingannare ottenendo un pensiero equilibrato.

  • Matteo
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    14:38 06/01/23

    Tutto vero, quando si cerca di non pensare per un attimo arriva subito “qualcosa” che cerca di instillare dei pensieri… È come se qualcuno o qualcosa volesse sabotare questa pratica, impedendoci con tutte le sue forze di mantenere il non pensiero. Serve sicuramente molta pratica, ma i benefici sono reali!

  • aris
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    01:53 05/01/23

    Assolutamente vero, concordo con tutto ciò che ho letto, la meditazione così come anche il pensiero positivo sono dei toccasana e servono a rimanere più lucidi

  • ele-nahuel
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    00:12 02/01/23

    La meditazione è uno strumento molto potente che ci può aiutare essere piu presenti a noi stessi e ai nostri pensieri, mistrandoci cosa vale la pena mantenere e cosa cambiare o lasciare andare

  • spacex8
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    16:11 01/01/23

    pendere consapevolezza di come funzioni il pensiero è il primo passo per imparare ad addestrarlo, facendolo acquietare quando ne abbiamo la necessità come ad esempio se l'intento è quello di elevare la nostra coscienza e connetterci con il nostro se superiore, col tempo ci si rende conto che il pensiero non è una cosa che nasce totalmente da noi stessi ; ciò che possiamo fare a riguardo è quello di domarlo con molta pratica meditativa per poterlo zittire e indirizzarlo verso ciò che ci serve. iniziando a guardarci dentro e ad analizzare noi stessi riusciamo già a eliminare una grandissima cerchia di pensieri che avevamo prima anche perchè derivavano tutti da fattori esterni quindi ciò che è al di fuori di noi e di conseguenza cose che non possiamo controllare proprio perchè non fanno parte di noi. ma quando iniziamo a porre l'attenzione dentro a noi stessi scendendo sempre più nella profondità del nostro essere ecco che avviene un grande cambiamento, starà solo a noi decidere quando far durare questo nuovo modo di sentirci soltanto continuando a praticare costantemente tutte le pratiche che questa fantastica accademia ci insegna

  • arca
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    21:37 25/12/22

    Il silenzio mentale a fondamento della crescita spirituale, e il difficile processo che di conduce a silenziare l'irrefrenabile rumore dei nostri pensieri, che forse tanto nostri non sono.

  • Carla7
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    20:43 22/12/22

    Io continuo a meditare ma è molto difficile stare lontano dai pensieri che non ti fanno vedere la realta

  • luc
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    21:24 21/12/22

    Non è sempre facile ma praticando la meditazione del non pensiero sono certo che ti connetti con l’anima che è in te, dev’essere meraviglioso

  • Mirta
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    06:22 16/12/22

    I pensieri spesso mi piombano addosso come macigni, a volte prendere decisioni diventa un vero streess, so che la mia coscienza cerca di dirmi qualcosa, ma è come se intorno avessi una folla urlante checmi impedisce di sentire lei che invece sussurra la verità, spero di riuscire a far tacere tutti i pensieri inutili che le urlano intorno

  • Lo
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    00:55 16/12/22

    Il non pensiero è un pilastro fondamentale per dare inizio al cambiamento nella propria vita e per crescere in un vero percorso spirituale come quello di ACD. È una verità assoluta, è l'unica via per sentire il proprio IO, per sentire DIO, per imparare il linguaggio universale cioè la percezione. Per me va oltre anche il fatto di sbagliare o meno, ti permette proprio di fare ciò che l'anima ha scelto per noi, di fare le esperienze di cui lui ha bisogno per evolversi ed espandersi. Come giustamente hai spiegato non significa che non dobbiamo più pensare anzi dobbiamo riflettere. Le riflessioni e le chiacchiere mentali sono due cose completamente diverse, le prime ci aiutano crescere e approfondire, le chiacchiere sono il caos che fa disperdere tutto- energia, tempo, voglia, sono anche l'arma che ci fa del male e che ci fa perdere la strada. È importante prendere consapevolezza dell'importanza del non pensiero perché ci permette di rimanere coscienti e in sintonia con il nostro io e con la propria missione

  • lorenara
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    14:32 14/12/22

    Certo non è sempre facile riuscire a riconoscere il nostro pensiero, da quello manipolato dall esterno o dalle paure inconscie/convinzioni che ti danno pensare una cosa piuttosto che un altra; ovviamente il non pensiero aiuta a non farsi trascinare molto meno dalle ultime due. Occorre molta pratica per stare nel silenzio mentale, nonostante l impegno e la costanza, in una meditazione di mezz'ora lo stare in silenzio mentale durerà in totale al massimo una decina di minuti, e non di seguito. Viene spesso interrotto dai pensieri fugaci, ma la differenza è che i primi mesi mi ritrovavo facilmente a seguirli e dargli retta, invece ultimamente mi è più semplice vederli e lasciarli andare portando l attenzione al corpo, alla sensazione delle dita sulla pelle, è questo per me è già un bel progresso. I sentimenti poi ti fanno fare di quegli errori che è meglio non commentare, dicono di seguire la voce del cuore si, ma molte volte è solo la vice della paura, e come dice bene Angel anche nei suoi libri, la paura può essere indotta dall esterno senza che tu te ne accorga, ed ecco che facendo così hai preso la decisione/strada sbagliata.. È importante la pratica per riuscire a stare sempre di più in non pensiero, non è facile come dirlo.

  • stewild86
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    17:22 13/12/22

    Credo Nonostante sia un concetto base il non pensiero sia una delle cose più difficili da applicare sia in meditazione che nella vita quotidiana ma determinante per entrambe le tecniche ovvero in meditazione Risulta tutto più concreto ed efficace mentre nella vita reale riusciamo a discostarci da quelle che sono le influenze negative o i programmi dettati dalle persone esterne riuscendo ad ascoltare la coscienza anziché essere razionali o influenzati dalle scelte e meccanismi imposti da terzi