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Step 1 - N° 9

Misel - Duševna Tišina (1. del)

Ta članek je bil začasno preveden s pomočjo spletnega prevajalnika. Izvirni članek je v italijanskem jeziku. Če nam želite pomagati izboljšati prevod v vaš jezik, nam pišite na e-naslov: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ali prek chata na ACDHvala.

 

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Ključ do duhovnega prebujenja je duševna tišina, imenovana tudi nemišljenje ali odsotnost misli. Meditacija vam omogoča, da se naučite nemišljenja in poleg zdravja izboljšate tudi svoje psihične in zunajčutne sposobnosti. Misel pa ni le tisto, s čimer se srečate med meditacijo, temveč tisto, kar imate v vsakem trenutku vsakega dne. Misel je tisto, zaradi česar smo bolj razviti od živali in bolj oddaljeni od duhovnega razvoja, je naša moč in naša poguba. Razlog za to je, da svojega mišljenja ne izbiramo samo mi sami, temveč nanj vpliva tudi naša okolica. Z mislijo lahko razmišljamo o tem, kaj je za nas dobro in kaj slabo, toda kaj se zgodi, če misli, ki nam gredo skozi glavo, niso povsem naše? Pojavi se dvom: ne veste, katera izbira je prava, saj vam dva nasprotujoča si glasova govorita, kaj morate storiti, in ne puščata prostora za resnico. Prav temu je namenjena praksa miselne tišine: da glasova ne zmedeta in da se pojavi resnična rešitev, ki vam omogoča, da se odločite pravilno in celovito, ne da bi si dovolili, da bi se spotaknili ob polovično resnico. 

Če bi bile vaše misli popolnoma vaše, brez zunanjih vplivov in spreminjanja po volji drugih, bi bili popolnoma povezani s svojim višjim Jazom. Ta bi vam vedno znova povedal, katera izbira bi bila najboljša za prihodnost, ki je pred vami, in katero je zato treba zavreči, ne da bi vas pustil v dvomih. Namesto tega se zelo pogosto znajdete v dvomih ali, še huje, sprejmete odločitve, ki jih s popolno gotovostjo štejete za najboljše; le da tudi po letih ugotovite, da so bile napačne. Kdo ve, kolikokrat ste si rekli "... če bi le vedel!" ali "Imel sem občutek, vedel sem, da je to napačna izbira ... zakaj sem ji vseeno sledil?", vendar se ne morete kriviti, ker je bilo vaših misli preveč in niste mogli razločiti, katere so bile pravilne in katere so bile pripravljene vas spraviti v zmoto. Namen prakse miselne tišine ni, da bi iz vas naredila osebo, ki ni sposobna razmišljati, temveč nasprotno, omogoča vam, da odpravite odvečne misli in prepoznate, katere od njih narekuje vaša Višja zavest, zaradi katere se nikoli ne bi zmotili. Kako bi lahko prepoznali prave misli od napačnih, če ne z meditacijo v odsotnosti misli? Praksa miselne tišine ni lahka, vendar zagotavlja, da boste sposobni prepoznati svojo lastno voljo od tega, kar vam narekujejo drugi okoli vas; z njo se zavedate, kdo ste, in to razlikujete od tega, kar drugi želijo, da bi bili. Z njo spoznate, kdo ali kaj vas poskuša usmeriti na eno pot, medtem ko bi radi sledili drugi; omogoča vam, da se osvobodite okovov svojega uma. 

Tišina uma je prava tehnika, s katero razvijate svoje psihične darove in povezavo s svojo Dušo; učite se jo čutiti, prepoznati in razumeti. Morda se slepimo, da umske tišine ne potrebujemo, da že imamo globoko komunikacijo s svojo Dušo in Bogom, da že poznamo vse odgovore in vedno poznamo resnico; vendar še naprej delamo napake in obžalujemo svoja pretekla dejanja. Normalno je, da delamo napake, ko nad nami govori tisoč nasprotujočih si glasov, ki nam preprečujejo, da bi razumeli, kaj je prav. Misel vam govori eno, občutek drugo, in ne glede na to, ali poslušate svoje možgane ali srce, boste na koncu storili dejanja, za katera se boste pozneje počutili krive. Naj vam pravo pot pove vaša višja zavest, ki edina pozna prihodnost in ve, kaj vas bo osrečilo in kaj boste obžalovali. 

Na tej poti vas bom vedno bolj učil, kako deluje Misel, kako se naučiti, da postane vaš zaveznik, namesto da je nenehno vaš sovražnik; kako razmišljati, namesto da bi obsedeli, kako misliti pozitivno, namesto da bi vas preplavile negativne misli. Čeprav mislimo, da znamo zelo dobro prepoznati občutke od misli, jih v resnici pogosto pomešamo, zaradi česar nas prevarajo misli ali čustva, ki nam ne pripadajo. 

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Prav hitra čustva so pogosto tista, zaradi katerih naredimo najhujše napake, saj se prepustimo občutku, ki je na videz zelo močan, a traja le zelo kratek čas; ravno toliko, da naredimo napako in jo pozneje obžalujemo. Zato postane nasvet "vedno sledi svojemu srcu" nezanesljiv, dokler se ne naučimo prepoznati, v kakšnem jeziku nam naša Duša sporoča resnico, zaradi katerih misli in občutkov trpimo in si zamegljujemo razum. Z vadbo ne-mišljenja boste lahko razumeli, kateri občutek je resničen in pravilen, od katerega namesto tega le pritiska, da bi vam škodoval in vas prisilil, da se podate na napačno pot; iz istega razloga si bomo prizadevali izboljšati svojo sposobnost razmišljanja, da bodo naše misli povsem naše in ne bodo več pod vplivom zunanjosti. Zdaj se vam morda vse to zdi zelo zapleteno, saj ste vedno živeli z mislimi drugih ljudi v mislih, zato se vam zdi normalno; ko pa začnete odpirati oči, spoznate, koliko napak ste naredili, pa ne po svoji krivdi, in končno si oddahnete: zdi se vam, da spet začenjate živeti. 

Boriti se proti misli bi bilo zaman: misel bi zmagala. Namesto tega se jo lahko naučite trenirati tako, da na površje prihajajo le koristne misli, nekoristne - in celo za vas škodljive - misli pa so takoj potisnjene stran. To ne pomeni, da postanete tako iracionalni, da bi živeli z glavo v oblakih in pozabili na resničnost: pomeni, da ste realistični in se zavedate, da vas negativno razmišljanje uničuje od znotraj navzven, tako da lahko zavržete ves svet, ki ste si ga zgradili. Konkreten primer: koristno je misliti, da vam lahko uspe, če se boste potrudili. Neracionalno je misliti, da bi lahko dosegli svoje sanje, ne da bi se za to vsaj malo potrudili; negativno je verjeti, da tudi če bi se potrudili, vam vseeno ne bi uspelo, ker ne bi bili dovolj sposobni, dobri ali močni, da bi to dosegli. Praksa nemišljenja vam bo omogočila, da boste delovali, ne da bi vas motili tisoči misli, ki vas bodo na tisoče načinov skušale ovirati pri kakršni koli praksi ali smeri, ki bi jo radi dosegli. Ne boste razumeli duševnega počutja tistih, ki lahko poslušajo le pravilen odgovor, dokler se ne boste ukvarjali s prakso ne-mišljenja. Navajeni smo, da si razbijamo glavo, zlasti zato, da bi našli rešitev za največje težave. Ko bi bilo dovolj, da bi prisluhnili glasu tistega, ki vidi veliko dlje od nas, ki že ve, katera pot je najboljša in katera nas bo, čeprav je videti obetavna, pripeljala le do velikega fiaska. Takrat je med čutenjem in sledenjem pravi poti veliko prostora za presojo, ki se je boste šele z izkušnjami naučili, ne da bi izbrali tisto, kar vas bo - kot veste - pripeljalo do obžalovanja. Včasih nas prav delanje napak najbolj privlači, v naše življenje vnaša adrenalin; toda ko se boste naučili prepoznati, katere misli so pravilne in katere vam lahko škodijo, boste spoznali, da je bolje vedno slediti pravi poti, ne da bi si pri tem podrezali noge. 

Miselna tišina ne pomeni zgolj sprejeti odločitev brez dvomov, saj, kot sem že razložil, to ni nujno pravilna odločitev; čez nekaj mesecev ali let jo boste morda obžalovali. Umska tišina je veliko več. Omogočila vam bo, da ne boste pod vplivom Nizkega, misli drugih ljudi, energetskih programov, ki so vam bili vsiljeni ali ki ste si jih ustvarili sami; omogočila vam bo razumeti, kaj misli vaša Duša, namesto da bi razmišljali kot običajni ljudje: Ona je zunanja temu svetu, ne živi, da bi zaslužila, živi, da bi izkusila, živi iz izkušnje! Ona pozna prihodnost oziroma pozna posledice vaših dejanj, v nasprotju z vami, ki jih doživljate od znotraj in jih trpite; ne da bi se zavedali, kakšna prihodnost vas čaka glede na vaša dejanja. Ona je veliko preprostejša in bolj neposredna, vi se vrtite naokoli in se zlahka razpršite: vi živite v nizkem, ona ne. Vendar ne morete razumeti, kakšno izkušnjo bi izbrala Ona, če še naprej razmišljate s Prilagajalcem Nizkega, zato največkrat rečete, da to želi "vaša Duša", kar je le še en način prikrivanja dejstva, da ste se pustili vplivati nekemu impulzu, ne da bi se zavedali, kam vas bo to pripeljalo. Duša ni površinska in ne izgublja časa z jalovi prepiri; misli le na eno: na svoj duhovni razvoj. 

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Zato je bistveno, da se naučimo razumeti, kakšen je njen jezik, namesto da poslušamo mentalne misli in se prepričujemo, da so to njene besede, kot da bi bila res lahko tako zmedena, da ne bi vedela, katera izbira je najboljša. Da bi razumeli jezik Višje zavesti, se morate naučiti nemišljenja, le tako boste prepričani o njenih navedbah, ne da bi jih zamenjali z mislimi in občutki, ki jih imate in na katere pogosto vplivate prav zato, da bi vas oddaljili od njene resnice. 

Prvi korak je, da se med meditacijsko prakso, ki sem vas je učil prej, naučite umirjanja misli: začeli se boste zavedati, kako močno vpliva na vaše življenje, tudi ko bi jo radi za trenutek utišali. Zakaj mora biti tako zelo obremenjujoča, ko bi se radi utišali le za eno minuto? Kaj ga sili, da je tako obremenjujoč, še posebej, ko poskušate meditirati? Z meditacijo spoznate nekaj, česar prej niste opazili: da niste vi tisti, ki izbirate, o čem in koliko boste razmišljali. Drugi korak je, da se naučite čez dan razmišljati veliko bolj pozitivno kot prej, namesto da bi zapadli v negativne misli, kot to počnemo vsi: pozitivno razmišljanje je veliko bolj zapleteno, kot si mislite. Tretji korak bo, da se naučite razumeti, kdaj je treba svoje misli odložiti in kdaj je pomembno, da razmislite, preden ukrepate: to bo najbolj zapleten korak od vseh, saj si boste zelo pogosto dovolili, da vas zaslepijo jalove misli, prepričani, da vam bodo pomagale sprejeti pravo odločitev, medtem ko vas bodo odpeljale z najboljše poti. Zagotovo se sprašujete, zakaj se ne bi neposredno borili proti razmišljanju, da bi ga povsem odpravili, namesto da bi najprej šli skozi pozitivno mišljenje in tako naprej: saj imamo možgane in jih moramo uporabljati, vendar ne smemo dovoliti, da vse okoli nas vpliva na naše razmišljanje in odloča o našem življenju. Nizko je v popolnem nasprotju z našim duhovnim razvojem, nizko pa je vse, kar nas obdaja in sestavlja naše vsakdanje življenje. Prepoznati ga v vsaki njegovi obliki nikakor ni sprehod po parku, a korak za korakom ga lahko vidimo z drugačnimi očmi in se ga naučimo premagati, ne da bi se pri tem pustili več zavajati. Tako se lahko naučite trdnega, stabilnega in popolnoma uravnoteženega ne-mišljenja, toda preden boste razumeli razliko med mišljenjem in razmišljanjem, se naučite, kako med meditacijo ohraniti ne-mišljenje; v naslednjih lekcijah bom razložil različne vrste mišljenja in kako jih prepoznati. 

Konec strani 3 od 3. Če vam je bil članek všeč, spodaj komentirajte in opišite svoje občutke med branjem ali izvajanjem predlagane tehnike.

2593 komentarji
  • fiamma
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    14:44 28/05/23

    Grazie. Il non pensiero è veramente una delle basi su cui si salda tutto il percorso ed è scontato dire che è difficile da ottenere. Io sono ormai molto anni che sto allenandolo durante le meditazioni, ma solo ultimamente ho capito il meccanismo che mi fa silenziare completamente, ma basta un attimo di distrazione o mancato autocontrollo che i pensieri arrivano subito e questo mi capita ancora sovente, purtroppo. È ormai noto, se non li controllo io i pensieri li controlla qualcun altro con tutti gli annessi del caso ed è un lampo farti cadere in un vortice, spesso assurdo di pensieri e spesso anche sentimenti!

  • t0ny96
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    00:20 28/05/23

    Più si va avanti nella vita e più i pensieri nella testa aumentano. In questo quadro imparare a "non pensare" tramite la meditazione sembra essere l'unica salvezza. La società odierna ci martella in continuazione l'equazione "pensieri = cose da fare = produttività = risultati = successo = felicità". Ma troppo spesso ci dimentichiamo che la vera felicità è quella che che ogni giorno ci fa stare ben con se stessi, ad un livello molto più spirituale, ossia dando ascolto soltanto alle nostre reali necessità che sono dettate dai NOSTRI veri pensieri.

  • joy14
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    13:04 24/05/23

    Grazie alla meditazione ho compreso davvero l'importanza del non pensiero e quanto sia uno stato complesso da sperimentare. I pensieri sono tanti, infiniti, alcuni più densi di altri, e molti di essi sono futili. Meditare, inizialmente, è entrare in contatto con il proprio ego, che ci sbarra la strada. Tutto affiora in quel momento, perchè non ha mai avuto la possibilita di esprimersi liberamente ed avere la nostra piena attenzione, quindi la meditazione è l'opportunità perfetta per renderci consapevoli della sua esistenza.

  • atys
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    09:35 24/05/23

    Il non pensiero è veramente un grande alleato per l'evoluzione, è una delle cose più difficili da raggiungere, ma anche la più importante, perché senza di esso è impossibile eseguire qualunque pratica, proprio per questo mi sono esercitata molto in tal senso e continuo a farlo. Ora mi riesce molto più facile, riesco a stare in non pensiero per molto più tempo rispetto a prima ed i suoi effetti li riscontro anche nella vita quotidiana, perché riesco a riconoscere i pensieri non miei, ad allontanare i pensieri negativi quando si presentano e a sostituirli con pensieri positivi che cambiano anche il mio umore.

  • andrea-giga
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    17:22 23/05/23

    A seguito della lettura di quest' articolo confermo quanto detto in quello precedente. Aggiungo che l' esposizione che qui viene fatta riguardo al fatto di sapere già in anticipo qual' è la scelta giusta per noi è molto interessante ed mi fece riflettere molto quando lo lessi per la prima volta. Siamo abituati a pensare che la vita vada avanti per errori e a quindi da ciò che impariamo da essi, cosa naturale, giustissima perchè a cose fatte non si può che fare altrimenti. Ma l' idea di non dover nemmeno fare l' errore perchè arrivando ad una comprensione reale e lungimirante è molto più interessante e utile e il fatto che ciò sia aiutato dal non pensiero ne fa capire l' importanza. Vero è anche che molti pensieri non sono nostri e ne siamo molto influenzati anche quando crediamo di no e lavorare su tutte queste cose, scavalcando l' imprevedibile ma rendendoci coscienti sempre di più e ascoltare davvero l' anima non può che essere un ulteriore motivo per intraprendere e continuare questo percorso. Rendendo allora davvero autentica ogni nostra azione.

  • mona
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    17:07 23/05/23

    Il silenzio mentale è la chiave del risveglio spirituale perché attraverso esso ci connettiamo alla nostra anima, è difficile praticarlo ma non impossibile, praticando ogni giorno anche se avvolte è più complicato sento che sto raggiungendo un buon punto ma c’è ancora molta strada…

  • and.gia
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    14:22 23/05/23

    Da quando mi sono svegliato stamattina, mi sto scervellando per capire quale è la scelta giusta che devo fare per una determinata questione . Poi fortunatamente ho avuto l’intuizione di rileggere un documento a caso del primo step ed eccomi qui . Quando si cade in quella spirale di pensieri confusi e martellanti è chiaro che c’è qualcosa che non va , e l’unico modo per trovare una risposta è lasciare che il silenzio entri dentro di noi . È un meccanismo che va a crearsi per minare vari punti e farci cadere , per restare in piedi , grazie a questa lettura , mi sono ricordato che non devo lasciare il cervello in balia di pensieri contrastanti e che no devo cedere a quella sorta di negatività che vuole farsi strada , ma cercare di mantenere una buona positività.

  • irenea
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    10:27 22/05/23

    E' fondamentale il non pensiero per evolversi, ma penso che sia anche molto difficile e che ci voglia molto allenamento per riuscire a perfezionare questa tecnica. Quando si riesce a praticare in modo migliore si nota la differenza nella pratica, la meditazione ti dà un effetto più alto e si resta più concentrati durante tutto il giorno. Io devo ancora imparare ad avere un buon non pensiero perché mi capita di distrarmi e perdere la concentrazione mentre pratico, ma voglio imparare a migliorarmi perché ho capito che è alla base di tutto. Grazie per questi insegnamenti.

  • Galanasoul
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    18:54 20/05/23

    Io vivo nel Low, la mia Anima no. Il silenzio mentale mi aiuta ad avvicinarmi a essa e ascoltarla. Il primo passo e´ applicarlo nella meditazione. Il secondo passo e´ pensare molto piu´ positivo durante la giornata. Terzo passo, il piu´ complicato, imparare ad aspettare e riflettere prima di agire, non scegliendo cosi´ i pensieri futili.

  • White Wolf
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    09:37 20/05/23

    Abbassandosi di tonale e lasciando che il pensiero prenda il sopravvento la sensazione è quella di essere una barca in mezzo ad una tempesta, non sai mai cosa fare perché ci sono troppe scelte, troppa confusione che ti spinge da una parte e dall'altra. Vorresti fare una cosa ma poi ne vorresti un'altra, rimani indeciso, incapace di muoverti e alla fine non fai nulla o fai scelte dettate dal momento ma che nei fatti non sono vere scelte, è solo l'opzione più comoda per mettere a tacere tutto il resto. Il silenzio mentale invece è tutta un'altra cosa. Quando stai in silenzio e ascolti, la direzione ti viene indicata con una forza pazzesca, non sai dove stai andando ma sai che è la direzione giusta, l'unica cosa giusta da fare e sai che l'unico modo per zittirla è riabbassarti di tonale, farti soffocare dal low fino a tornare nel dubbio. A volte, fin troppo spesso viene da farlo perché la direzione indicata sembra folle, contro ogni logica e senti i fili che ti cercano di tirare giù e inconsciamente sai che se seguirai quella direzione non sarai più lo stesso. È una sensazione terrificante ma bellissima e decidere di zittire la mente per ascoltare è la migliore cosa che si può fare perché seguire quella direzione non porterà altro che miglioramenti alla nostra vita.

  • Alloro
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    21:25 18/05/23

    Il pensiero viene influenzato da ciò che ci circonda, questo ci confonde. Il silenzio mentale ci da la possibilità di ascoltarci, che scelta compiere, quel é la giusta direzione. eliminare i pensieri superflui ed ascoltare il nostro sé superiore. Trovare la soluzio i problemi in modo facile e senza drammi ed evitare le influenze. Essere più positiva, avere una mente più leggera e come mettere a tacere i pensieri futili.

  • francysco
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    18:02 17/05/23

    Sebbene risulti una delle parti più difficili della meditazione, il non pensiero è in tutto e per tutto la chiave della meditazione stessa. Tante volte mi è capitato di dovere prendere una decisione tanto difficile e di avere tantissimi pensieri che mi scorrevano per la testa, che non facevano altro che rubarmi tantissima energia, al punto che arrivavo a fine giornata sfinito, come se avessi corso per tutto il giorno una maratona infinita. Con la pratica della meditazione e del non pensiero, sono pian piano riuscito a prendere sempre più controllo delle mie emozioni, delle mie scelte e del pensiero stesso. Ho così ottenuto maggiore energia, non solo grazie al minore stress mentale ma grazie anche alla stessa pratica sui chakra che mi ha dato modo di ottenere più energie, sia fisiche che mentali, che non sono mai stato in grado di ottenere con altre pratiche.

  • Blu
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    07:48 11/05/23

    Il silenzio mentale è una di quelle tecniche che a me ha cambiato la vita ,da subito.passano periodi dove riesco meno a zittire la mente,e la differenza è enorme,nel vivere il momento .comincio a distinguere sempre piu i miei pensieri da quelli indotti ,e anche se ha semore fatto parte di me vedere tutto in positivo,mi rendo conto di come questo,accade in modo cosciente e molto diverso.come mi accorgo che non bisogna adagiarsi e affinare sempre questa tecnica,è difficilissimo capire e distinguere velocemente un pensiero nostro da altro, e più mi accorgo di un passo avanti fatto,piu sento di dover andare oltre.

  • Melissa
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    21:04 10/05/23

    Capisco ora molto meglio ciò che è scritto qui in questo articolo, il benessere mentale che giunge quando riusciamo a stare rilassati ed in silenzio mentale, è una delle cose più belle che esistano. Non solo è estremamente piacevole ma ha anche tutti quei benefici che la maestra descrive ampliamente. Quante volte mi sono ritrovata con pensieri nocivi che mi martellano la testa nel vero senso della parola, sento davvero dolore. Queste cose mi fanno capire quanto le nostre vite umane altamente influenzate dal low ed altri "bei" personaggi, ci abbiano allontanato da noi stessi. Pian piano sto iniziando a comprendere quando è il mio istinto a parlare e quando è qualcos'altro, presto attenzione alle conseguenze delle mie scelte. Hai detto benissimo, il passo più complicato è quello di scegliere di voler seguire la direzione giusta. Sono ottimista e voglio impegnarmi per ricongiungermi sempre di più alla vera Me. Per quanto riguarda il pensare positivo, anche io prima di giungere in Accademia ero una persona abbastanza pessimista, troppe aspettative negative ma Qui il discorso è diverso, ho imparato a pensare meno innanzitutto agli eventi per non influenzarli negativamente ed ho accettato che pensare negativo non serve a nulla, se non il contrario. Ci avete salvati, Grazie Maestri!

  • anele
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    14:38 10/05/23

    Attraverso questo percorso ho avuto modo di vedere e capire quanto sia importante il silenzio mentale e quanto il pensiero possa essere manipolato. Mi sono resa conto anche di quanto sia fondamentale il pensiero positivo: prima di iniziare questo percorso ero una ragazza pessimista, per via di diverse situazioni spiacevoli vissute, e il mio motto era "pensa negativo che così quando accadrà il dispiacere sarai già pronta e ti peserà meno"; col senno di poi mi sono accorta che non potevo fare sbaglio peggiore. Il pensiero crea e grazie a questo percorso l'ho imparato e visto coi miei occhi, bisogna stare molto attenti quindi e riuscire a distaccare certi pensieri, riuscire nel silenzio mentale. Aver trovato te Angel e l'Accademia mi ha cambiata molto come persona su tanti aspetti, uno di questi è proprio il pensiero perché da pessimista che ero adesso sono l'opposto e, sebbene ancora sicuramente devo e voglio migliorare, il cambiamento c'è e c'è stato, tanto che se ne sono accorte anche le persone che mi conoscono e non potrei esserne più felice di questo. Acd e voi Maestri mi avete fatto rinascere, mi avete salvato. Devo ancora imparare ad avere un buon non pensiero, perché mi accade di distrarmi e perdermi nei pensieri mentre pratico o di non capire ancora bene sempre quale sia la scelta migliore da prendere, ma sicuramente voglio imparare e migliorarmi su questo aspetto perché è la base di tutto. Come poi hai scritto tu nell'articolo: attraverso la meditazione mi sono resa conto che non ero/sono io a scegliere cosa e quanto pensare e questa ero una cosa che non avevo notato prima di impararlo qua. Grazie Angel, i tuoi insegnamenti sono davvero di un valore inestimabile e mi hanno cambiato la vita, ti sono estremamente grata.