Meditacija - Namen (5. del)
Ta članek je bil začasno preveden s pomočjo spletnega prevajalnika. Izvirni članek je v italijanskem jeziku. Če nam želite pomagati izboljšati prevod v vaš jezik, nam pišite na e-naslov: info@accademiadicoscienzadimensionale.it ali prek chata na ACD. Hvala.
Stran 1 od 6
Meditacija se nam je vedno prikazovala kot mistična, toga in celo nekoliko nora praksa. Če si na primer ogledamo filme, risanke in govorice, ki govorijo o meditaciji, opazimo, kako nenavadno, težko, shematično in celo grobo želijo, da bi o tej praksi razmišljali. Pomislimo samo na slikovni primer, ki ga - namenoma - dajejo likom iz risank, ki meditirajo, s ciljem, da bi to tehniko diskreditirali: prikazujejo jih raztresene, nore in z glavo v oblakih. V filmih vedno najdemo primer budističnih menihov, ki meditirajo v zelo težkih razmerah, goli do prsi pri prenizki temperaturi, sede na postelji iz trnja in tako naprej. Jasno je, da nas lahko dajanje nore podobe meditacije prek sporočil, ki jih začnemo prejemati že kot otroci, od te prakse le odvrne. Toda zakaj si to želijo? Kdo točno nas želi odvrniti od meditativne tehnike? Svoje predstave o meditaciji zagotovo ne moremo utemeljiti na določenih primerih. Meditacija se lahko razvija na različnih ravneh, zato resnosti do te tehnike nikoli ne sme manjkati. Vendar s tem ne želimo odpraviti prvega bistvenega koraka in ravni meditacije, brez katerih se med seboj ne moremo premakniti naprej. Meditacija je najprej in predvsem sprostitev, in tega se ne bom nikoli naveličal ponavljati. Nesmiselno je razmišljati o tem, da bi med seboj primerjali dva nasprotna sistema, na primer meditacijo v ekstremnih razmerah z meditacijo v sproščenosti, saj naš um te združitve očitno ne more sprejeti, saj jo ima za skoraj nemogočo. Namesto tega moramo izhajati iz resničnega dejstva, da obstaja toliko vrst meditacije in toliko ravni vsake od njih, odvisno od tega, kateri cilj želimo doseči. Vsak se odloči, da se bo meditacije lotil iz drugačnega razloga.
Ljudje, ki želijo svoje fizično telo zelo okrepiti, na primer veliki mojstri borilnih veščin, ki želijo svoje telo opredeliti kot orožje, se bodo odločili za tisti slog meditacije, ki je za njihovo telesno zgradbo težak in tog, zaradi česar bodo morali zelo veliko žrtvovati, če bodo želeli doseči natančne rezultate, saj bodo morali prestati tudi zelo naporne fizične preizkušnje. Seveda bodo morali biti sposobni prenesti vsako breme, da bi premagali svojo utrujenost, kajti le tako lahko postanejo močne strukture. Pravzaprav največji mojstri ali športniki, ki se odločijo, da bodo njihova telesa postala veliko močnejša od povprečja, prakticirajo slog meditacije, ki jim omogoča, da med zelo težkimi fizičnimi treningi, za katere se odločijo, ohranijo miren um, saj brez tega meditativnega stanja uma ne bi mogli preseči določene meje fizične moči, ki je značilna za ljudi. Najmočnejši meditirajo, da umirjajo um, predvsem pa ga prisilijo, da se odloči premagati vsako utrujenost, saj dobro razumejo, da utrujenost, bolečina, neuspeh najprej izvirajo iz uma in šele nato iz telesa. Če je um močan in dobro odločen, telo nosi veliko večjo težo kot telo nekoga, ki uma ne trenira.
To pa nima nič opraviti s tistimi, ki se odločijo meditirati, da bi našli mir v sebi. Čeprav velja prepričanje, da z izrazom meditacija vedno govorimo o isti tehniki, bi bilo v resnici podobno, kot če bi govorili o športu: morda mislite, da je ta izraz sinonim za nogomet, vendar temu ni tako, saj bi namesto tega lahko omenil tenis, ki je prav tako šport, čeprav povsem drugačen od tega, kar imate v mislih. Zato se ne moreva razumeti, če se oba odločiva govoriti o športu, ne da bi pojasnila, na katerega se še posebej sklicujeva. Meditacija ni točno določen, definiran slog, saj obstaja veliko vrst meditacije in vsak si izbere svojo pot za to, kar išče. Če bi bili športni navdušenec in bi iskali metodo za krepitev mišic, bi poiskali bolj športne metode, kjer razlagajo, kako trenirati svoj um, da bi premagal utrujenost določene telesne vadbe in postal bolj gibčen in močan v določenem športu, in tudi pogovor o duhovnosti vas ne bi zanimal. Če vas zanima ta slog, ki ga predlagam, in čutite sorodnost z mojimi dokumenti, je to zato, ker iščete duhovni razvoj, notranje dobro počutje.
Stran 2 od 6
Naj bo jasno, da je fizično telo zelo pomembno, vendar želja, da bi ohranili svoje telo zdravo, in želja, da bi postali svetovni prvak ali najmočnejši mojster borilnih veščin, sta precej različni, še toliko bolj, če se sploh ne ukvarjate s športom, ker vam ni do gibanja. Duševno in čustveno dobro počutje sta zelo pomembna in koristna za spopadanje z vsakodnevnimi ovirami, doseganje nadpovprečne ravni zavesti pa nam omogoča, da živimo življenje, zavedajoč se, kaj se nam dogaja, in da spremenimo tisto, kar nam ni všeč.
Skratka, duševni razvoj nam omogoča, da smo bolj budni in lucidni v primerjavi z ljudmi, ki kot številne ovce sledijo življenju, o katerem odločajo drugi. Nismo ovce, smo ljudje, ki smo sposobni razmišljati sami zase, in temu je namenjeno zavedanje. Slog meditacije, ki ga poučujem, temelji predvsem na sproščanju, ki praktikanta pripelje do notranjega dobrega počutja tako, da se znebi stresa in tesnobe, potlačene jeze, bolečine, da se spet počuti pomirjenega s samim seboj. To je prva stopnja, ki je bistvena za napredovanje. Nato sledijo druge ravni, kot je razvijanje uma, ki ga imenujemo psihični ali duhovni darovi. Čeprav obstaja veliko različnih vrst meditacije, odvisno od tega, kateri cilj želimo doseči, in se ta izraz v splošnem jeziku tudi napačno uporablja - na primer "I go and meditate on that problem", kar v prevodu pomeni "grem in razmišljam o tem problemu" -, bo tehnika meditacije, o kateri govorim v Akademiji, vedno tista na čakre v nemišljenju. Ostalo odvrača pozornost od pravega cilja meditacije, ki je z ne-mišljenjem in duhovnim razvojem doseči dobro počutje in sprostitev. Zato želim jasno povedati, da na poti, ki vam jo kažem, ko omenjam izraz "meditacija", mislim samo in izključno na praktično meditacijo, ki sem vas je učil v preteklih člankih; ne mislim na druge pomene, kot so "razmišljanje, razmišljanje, poslušanje glasbe, kuhanje, šport" in podobno, in ne mislim na druge stile meditacije kot tiste, ki sem vas je učil. Četudi se poslušanje glasbe ali sproščanje v vroči kopeli danes opredeljuje kot meditativno stanje, ker prinaša dobro počutje, se meditacija, o kateri govorim, vedno nanaša na stanje sprostitve in duhovnega razvoja, ne le na stanje sprostitve. Poznavanje razlike je zelo pomembno, saj je sproščenost eno, evolucija pa drugo.
Prva raven meditacije je sprostitev. Čeprav se morda zdi, da je nekaj samoumevnega in nizka raven, je pravzaprav temeljna osnova za doseganje vseh nadaljnjih stopenj. Na naslednjih stopnjah bo vaš um razvijal sposobnosti, ki ste jih vedno imeli, vendar jih še nikoli niste izpopolnili. Meditacija je šport za um, kajti čeprav imate noge, ne verjamete vedno, da lahko tečete veliko hitreje, saj ste prepričani, da imate omejitev, ki je ne morete preseči. Meditacija A.C.D. vam bo pokazala, kako je mogoče premagati te mentalne omejitve, pri čemer se bodo v vas razvile psihične sposobnosti, ki bodo uporabne v vsakdanjem življenju, izboljšale vaše življenje in vas opredelile kot resnično žive, svobodne in sposobne odločati o vsakem dogodku v vašem življenju. Med drugim bo šlo za duševne sposobnosti, ki bodo izstopale iz povprečja. Sposobnost odločanja se nam dandanes podtika kot negativna odgovornost prav zato, da se odločimo, da ne bomo prevzeli odgovornosti za svoje življenje in bomo dovolili, da drugi, ki so nad nami, odločajo v našem imenu, pri tem pa nas silijo v trpljenje.
Sposobnost odločanja nam omogoča, da izberemo, ali bomo živeli življenje, polno zadovoljstva in razlogov, da se zjutraj zbudimo srečni, ali pa življenje, polno trpljenja in razočaranja. Trpljenja smo se tako navadili, da se komaj spomnimo, kaj pomeni zbuditi se srečen. Če ne vidite, ker imate zaprte oči, ne morete razumeti, kaj se dogaja okoli vas, ker nimate pojma.
Stran 3 od 6
Lahko bi vam ure in ure govoril o tem, kaj so psihični darovi in kako pomembni so, a ker jih zdaj ne vidite, boste morda še naprej verjeli, da v vašem življenju ne bi ničesar spremenili, da bi vse ostalo enako, ali celo, da bi vam prinesli več in negativne odgovornosti, kot da vam moč prinaša več bolečin, kot ste jih imeli, ko ste bili šibki. To so napačna sporočila, ki nam jih tisti, ki nadzorujejo družbo, pošiljajo prav zato, da bi nas bilo strah postati močni, tako da bi se spontano odločili ostati šibki. Nič ni narobe, če razvijete nekaj, kar ste vedno imeli, saj lahko tako kot vsako drugo mišico v telesu tudi svoj um trenirate in ga pripeljete do ravni, ki si jih zdaj ne morete niti predstavljati, a ki naravno pripadajo vaši psihi.
Na tej točki se boste morali korak za korakom odločiti, ali boste nadaljevali le s sproščanjem ali pa se boste poskušali odpreti višjim ravnem. Kako se boste odločili? No, to bo storil vaš um. Nekateri ljudje pridejo na to pot pripravljeni, da se podajo v duhovni razvoj, ker so tako prepričani, da to, kar nas obdaja, ni absolutna resnica, da že zdaj želijo vse to odkriti. Drugi ljudje se še ne zavedajo, da je okoli njih fikcija, ker naivno verjamejo, da je vse na očeh in da nam nihče ničesar ne skriva, da je vse jasno in očitno. Meditacija bo pripomogla k temu, da se bodo ti ljudje zavedali, da poleg tega, kar ljudje vsakodnevno vidimo, obstaja še nekaj drugega. Sprostitev in nemišljenje omogočita praktikantu, da spozna, da trpljenje in mnoge misli, ki se vrtijo v njegovem umu, v resnici niso njegove lastne. Um vsakega človeka se odloči, čeprav nezavedno, kdaj je pripravljen iti naprej, vendar lahko to odločitev sprejme le, če ga spodbujamo in krepimo z meditacijo. Dejansko, čeprav oseba morda verjame, da je pripravljena na razvoj in s tem na spoznanje več resnic, jih ne bo mogla pridobiti brez zavedanja, ki izhaja iz Meditacije, zato se bo še naprej vrtela okoli svojih vprašanj in se predajala običajnemu stavku: "Nikoli ne dobim odgovorov!". Zato ne morete verjeti, da če se želite omejiti na sprostitev, potem morate manj meditirati in da bi se sicer "preveč razvijali". Meditacija vam ponuja natanko to, kar želite doseči, oziroma vas popelje tja, kamor želi vaša zavest, čeprav verjetno ne veste natančno, kaj je ta cilj.
Številne situacije, ki so se zgodile v našem življenju, so nam nerazumljive, zato veliko ljudi pristopi k meditaciji, da bi odkrili razlog, kaj jih je v bistvu pripeljalo tja, kjer so danes. Strah pred evolucijo izhaja iz nezmožnosti razumevanja pomena tega izraza; vendar bomo z razvojem vedno bolj spoznavali, da je duhovna evolucija najboljša izbira, saj ni nič tako strašnega, kot se je morda zdelo na začetku. Nihče se ne boji postati pametnejši ali postati odličen v kakšnem športu, zakaj se torej bojimo duhovne evolucije? Kaj nas napeljuje na misel, da bi to lahko bilo slabo? Vzrok so govorice, ki so z absolutno gotovostjo vzrok za to. Dejansko strah pred evolucijo temelji zgolj na misli, ki jo dobimo, ko poslušamo govorice ljudi, ki govorijo, ne da bi vedeli, a poskušajo druge prepričati, da vedo vse; spet drugič so to ljudje, ki vedo, kaj govorijo, in zato poskušajo omejiti evolucijo drugih, da bi lahko z njimi lažje manipulirali.
Da bi razumeli evolucijo, se moramo razvijati in sprejeti možnost, da smo je sposobni. Misel, da tega ne zmoremo, prav tako izhaja iz govorice, da se lahko razvijajo le redki ljudje, da napredek ni za vsakogar. Ker se ta misel zdaj ruši, ni več razloga, da bi verjeli, da je z duševnim in s tem duhovnim razvojem karkoli narobe.
Stran 4 od 6
Tehnika meditacije je zelo pomembna za naše zdravje in veliko ljudi se v zadnjem času odpira tej praksi, ker spoznavajo, da ni nič težkega, nevarnega ali strašljivega, kot je nevednost želela, da verjamemo po glasovih neumnežev. Če si ogledate novinarske članke na spletu in v univerzitetnih knjigah, boste opazili, da se o meditaciji vse pogosteje govori kot o zdravi navadi, ki zaradi duševnega in telesnega zdravja sprošča naš um in povzroča dobro intelektualno vedenje. Dobro počutje, ki ga meditacija ustvarja na več področjih našega življenja, ni več zamolčana skrivnost, saj vse več ljudi vseh starosti ugotavlja, da nekaj v njihovem življenju ne deluje pravilno, čeprav se trudijo, da bi bilo njihovo življenje čim bolj "normalno". Učijo se, delajo, se družijo s prijatelji, vendar jim vedno nekaj manjka. Gre za zavedanje praznine, ki vedno znova pušča željo po odkrivanju resnice, ki jo želimo zapolniti, vendar nikoli ne vemo, kje začeti.
Naš um nam ne more z besedami povedati: "Hočem spoznati resnico!", saj ga večina ljudi noče poslušati, preveč nas odvrača od zapravljanja časa v naših življenjih! Naš um nas skuša potisniti k dolgoročni rešitvi, ki se izraža v "duhovni poti". Nekateri jo začnejo z mislijo, da je edini cilj sprostitev, in šele ko nekaj resnic odkrijejo, ugotovijo, da si želijo spoznati še več in več resnic. Apetit pride z jedjo, saj šele ko veš, odkriješ, da ne veš. Ti izreki niso nepomembni, njihov namen je pojasniti, da če ne poznaš resnice, ne moreš vedeti, da jo želiš spoznati. Če ne okusite svobode, ne morete vedeti, da si jo želite. Vaš um vam ne more reči "vedite, da je resnica to", če nima podlage, na kateri bi se lahko oprl; zato vas je gnal v iskanje nečesa, kar vas je pripeljalo do nečesa in kar vas je nazadnje pripeljalo do Meditacije, saj je ta ključ za pridobitev odgovorov na vaša vprašanja, in to ne le na vaša sedanja vprašanja, temveč tudi na tista, ki bodo prišla.
Zato je meditacija dobra za vsakogar, ne glede na to, kakšen cilj želite ali mislite, da želite doseči. Ne vedoč, kako neskončno dobro počutje prinaša praksa, vas bo vedno znova vodila tja, kamor morate. Pravzaprav je meditacija neprekinjena pot, ki vas bo z izboljšavami v vašem življenju vodila vedno dlje in se ne bo ustavila, če z meditacijo ne prenehate. Dlje ko se boste odločili nadaljevati z meditacijo, dlje boste prišli z odgovori, z duhovnimi, duševnimi in predvsem z izboljšavami v svojem življenju, ki se bodo žal nehale, ko se boste odločili prenehati meditirati. To boste razumeli le z življenjem, le z meditacijo, jasno je, da drugače tega ne bi mogli razumeti. Vsekakor je začetni cilj dobro počutje, da se končno znebimo trpljenja, ki nas drži na tleh, vendar to ni vse, saj trpljenje pravzaprav povzroča nezavedanje, da lahko o svojem življenju odločate sami. Svoje življenje polnimo z zunanjimi dejavniki, ker ne vemo, da ga lahko napolnimo sami, zato svojo srečo utemeljujemo na zunanjih kljukah, in če se te zrušijo, se nam zruši celotno življenje. V šoli nas nihče ni nikoli naučil, da smo lahko polni in zadovoljni, ne da bi svojo srečo utemeljili na drugih, zato silimo druge, da prevzamejo odgovornost za našo srečo, ali pa jo povezujemo z materialnimi dobrinami, ki jih imamo. Občutek polnosti ne pomeni, da se moramo odreči ljudem ali materialnim užitkom, saj je to spet namenoma ustvarjena teorija, da bi v nas vzbudila nezavednost, tako kot številne druge. Obkroženi moramo biti z ljudmi, ki jih imamo radi, in materialnimi dobrinami, ki si jih želimo, vendar jim moramo dati vrednost, ki si jo zaslužijo, nič več in nič manj. Če bomo razumeli, da moramo to, kar je za nas zunanje, obravnavati kot dodatek k naši sreči in ne kot edino motivacijo, bo naše življenje bolj uravnoteženo in umirjeno.
Naša sreča se razširi, če si dovolimo, da se počutimo polne in zadovoljne zaradi sebe, in šele z meditacijo boste spoznali, kako polni se boste zaradi te prakse počutili in kako zelo vas bo gnala k izpolnjevanju sebe, kar je želja, ki je pred meditacijo morda niste imeli.
Stran 5 od 6
Meditacija omogoča vaši bolj razviti Zavesti, da neposredno komunicira z vami, da vam pojasni, kaj želi storiti, kaj želi doseči, in vam razloži, zakaj to želi. Z meditacijo si razjasnite svoje ideje, čutite spodbudo, da si upate narediti poteze, ki jih prej niste naredili zaradi strahu ali ker sploh niste vedeli, da jih lahko naredite. Duhovni razvoj je nekaj, česar ni mogoče opisati z nekaj besedami, saj se razširi na preveč dejavnikov, da bi jih lahko našteli. Prva točka, ki nas zanima, je čustveno blagostanje, ki ga vsi iščemo, sposobnost, da ne trpimo in se počutimo izpolnjene, tudi če nam nekdo ali nekaj okoli nas poskuša povzročiti slabo počutje. Ta želja v nas vzbuja željo, da bi se počutili močnejše, varnejše, boljše, kot se počutimo. Energija, ki jo sprejemamo z meditacijo, nas napolni tako, da se počutimo in smo veliko močnejši, zavest, ki se v nas razvije z isto tehniko, pa nam da spoznati, kako težko je bilo prej, ko še nismo meditirali.
Sredstvo za doseganje tega nenehnega stanja dobrega počutja je meditacija, čeprav ena sama seansa ni dovolj in je treba nadaljevati s pravilno navado. Dovolite svojemu umu, da se odpre, tako da meditirate v nemišljenju, se sprostite ter daste svojemu telesu in umu priložnost, da se počutita dobro. Če razumete prvo raven, potem vam ne bo težko zainteresirati se za naslednjo raven in nato še za naslednjo, kaj šele, da bi jo izvajali v praksi. Vse bo odvisno od tega, koliko se boste odločili za vadbo in od vašega zanimanja, da se boste vsak dan trudili postati boljši in boljši. To je preprosto stvar treninga, tako kot pri vsakem drugem orodju. Z vsakodnevnim izvajanjem meditacije boste, če boste pozorni na dogajanje, spoznali, da se nekaj v vas razvija. Vaš način gledanja na stvari, vaš način pristopa k vsakdanjemu življenju, vaš način pristopa k težavam z več znanja in miru, vse to se bo spreminjalo in postajalo lahkotnejše in bolj veselo. Svoje običajne dneve boste preživeli z nečim dodatnim, česar v bližnji prihodnosti ne boste mogli opredeliti, toda ko bo čas dozorel, boste spoznali, da bo to razvoj, ki je posledica meditacije. Zato vas duhovna evolucija ne bi smela prestrašiti, saj je pravzaprav to, kar ste iskali.
Postopoma se bo vaša želja po sprostitvi spremenila v to, kar je v resnici bila: v željo po spoznavanju resnice. Tisto, česar nam ne povedo, je, da resnice ne le odkrivamo, temveč jo tudi doživljamo.
Z razvojem svojega uma in svojih sposobnosti - ki jih boste odkrili s pravim usposabljanjem - boste omogočili, da se bo vaše življenje oblikovalo po vaši volji, ki bo zagotovo pozitivna. Dejansko meditacija ne vodi le k sprostitvi, saj je to le prvi korak na zelo dolgi poti k razvoju; meditacija vodi k izboljšanju življenja v vseh pogledih, saj nas naredi sposobne spreminjati situacije, v katerih se znajdemo, odvrniti dogodke, ki nam niso všeč, se braniti pred ljudmi, ki nam škodujejo, in odpraviti težave, ki bi se nas morale dotakniti, jih predvideti in odpraviti, preden se kaj zgodi, s pomočjo psihičnih darov, ki jih prebudi meditacija. Ne mislite, da že vse veste samo na podlagi branja tega besedila, saj je to še vedno premalo, da bi razumeli, o čem govorim. Meditirajte in sami boste spoznali, kako obsežen svet ste zamudili. Sprostitev je prvi korak, potem pa bo vaš Ego tisti, ki vas bo potisnil na višjo stopničko ali pa vas prisilil, da boste nadaljevali s sprostitvijo. Ne hitite, ne postavljajte si omejitev, karkoli bo izbral vaš ego, bo popolno za vas.
Upam, da sem s to lekcijo razrešil nekaj zelo pomembnih vprašanj, zlasti za nekatere ljudi, ki pogosto zanemarjajo sproščanje in se prej ali slej vprašajo: "Zakaj vadim in ne grem naprej?" Razložil sem, kaj je razlog, zaradi katerega večina ljudi obtiči; to je, da se niso naučili sproščanja, ker se jim preveč mudi, da bi šli naprej.
Stran 6 od 6
Drugi pa bodo ostali na isti ravni, ker so se slepili, da se lahko razvijajo, čeprav ne vadijo dovolj, in mislijo, da je za razvoj dovolj, če ostanejo tukaj in preberejo nekaj člankov, čeprav ne vadijo nenehno. Drugi pa se morda tako bojijo razvoja, da sami ovirajo svoj razvoj. Vendar upam, da sem danes odgovoril na nekatera temeljna vprašanja. Verjetno so med njimi tudi takšni, ki mislijo, da so meditacijo popolnoma razumeli in da ni treba toliko lekcij za njeno razlago, vendar vam povem, da tudi po letih izvajanja tehnike še vedno odkrivam, kako veličastna je. Sprva misliš, da se na neki točki naučiš metode in da bo od takrat naprej vedno enaka, kot da bi se jo naučil na pamet, namesto tega pa sem spoznal, da bolj ko nadaljujem, bolj odkrivam nove ravni, ki si jih ne bi nikoli predstavljal, saj te ne bodo razumljive, dokler se ne povzpneš na višjo raven, da bi jih lahko izvajal. Zato bom poskušal te ravni razložiti korak za korakom skozi dokumente, seveda pa jih boste morali vaditi, da jih boste zares dobro razumeli. V nasprotnem primeru bodo ostale le besede.
Srečno meditacijo!
Konec strani 6 od 6. Če vam je bil članek všeč, spodaj komentirajte in opišite svoje občutke med branjem ali izvajanjem predlagane tehnike.