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Step 1 - N° 9

Misel - Duševna Tišina (1. del)

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Ključ do duhovnega prebujenja je duševna tišina, imenovana tudi nemišljenje ali odsotnost misli. Meditacija vam omogoča, da se naučite nemišljenja in poleg zdravja izboljšate tudi svoje psihične in zunajčutne sposobnosti. Misel pa ni le tisto, s čimer se srečate med meditacijo, temveč tisto, kar imate v vsakem trenutku vsakega dne. Misel je tisto, zaradi česar smo bolj razviti od živali in bolj oddaljeni od duhovnega razvoja, je naša moč in naša poguba. Razlog za to je, da svojega mišljenja ne izbiramo samo mi sami, temveč nanj vpliva tudi naša okolica. Z mislijo lahko razmišljamo o tem, kaj je za nas dobro in kaj slabo, toda kaj se zgodi, če misli, ki nam gredo skozi glavo, niso povsem naše? Pojavi se dvom: ne veste, katera izbira je prava, saj vam dva nasprotujoča si glasova govorita, kaj morate storiti, in ne puščata prostora za resnico. Prav temu je namenjena praksa miselne tišine: da glasova ne zmedeta in da se pojavi resnična rešitev, ki vam omogoča, da se odločite pravilno in celovito, ne da bi si dovolili, da bi se spotaknili ob polovično resnico. 

Če bi bile vaše misli popolnoma vaše, brez zunanjih vplivov in spreminjanja po volji drugih, bi bili popolnoma povezani s svojim višjim Jazom. Ta bi vam vedno znova povedal, katera izbira bi bila najboljša za prihodnost, ki je pred vami, in katero je zato treba zavreči, ne da bi vas pustil v dvomih. Namesto tega se zelo pogosto znajdete v dvomih ali, še huje, sprejmete odločitve, ki jih s popolno gotovostjo štejete za najboljše; le da tudi po letih ugotovite, da so bile napačne. Kdo ve, kolikokrat ste si rekli "... če bi le vedel!" ali "Imel sem občutek, vedel sem, da je to napačna izbira ... zakaj sem ji vseeno sledil?", vendar se ne morete kriviti, ker je bilo vaših misli preveč in niste mogli razločiti, katere so bile pravilne in katere so bile pripravljene vas spraviti v zmoto. Namen prakse miselne tišine ni, da bi iz vas naredila osebo, ki ni sposobna razmišljati, temveč nasprotno, omogoča vam, da odpravite odvečne misli in prepoznate, katere od njih narekuje vaša Višja zavest, zaradi katere se nikoli ne bi zmotili. Kako bi lahko prepoznali prave misli od napačnih, če ne z meditacijo v odsotnosti misli? Praksa miselne tišine ni lahka, vendar zagotavlja, da boste sposobni prepoznati svojo lastno voljo od tega, kar vam narekujejo drugi okoli vas; z njo se zavedate, kdo ste, in to razlikujete od tega, kar drugi želijo, da bi bili. Z njo spoznate, kdo ali kaj vas poskuša usmeriti na eno pot, medtem ko bi radi sledili drugi; omogoča vam, da se osvobodite okovov svojega uma. 

Tišina uma je prava tehnika, s katero razvijate svoje psihične darove in povezavo s svojo Dušo; učite se jo čutiti, prepoznati in razumeti. Morda se slepimo, da umske tišine ne potrebujemo, da že imamo globoko komunikacijo s svojo Dušo in Bogom, da že poznamo vse odgovore in vedno poznamo resnico; vendar še naprej delamo napake in obžalujemo svoja pretekla dejanja. Normalno je, da delamo napake, ko nad nami govori tisoč nasprotujočih si glasov, ki nam preprečujejo, da bi razumeli, kaj je prav. Misel vam govori eno, občutek drugo, in ne glede na to, ali poslušate svoje možgane ali srce, boste na koncu storili dejanja, za katera se boste pozneje počutili krive. Naj vam pravo pot pove vaša višja zavest, ki edina pozna prihodnost in ve, kaj vas bo osrečilo in kaj boste obžalovali. 

Na tej poti vas bom vedno bolj učil, kako deluje Misel, kako se naučiti, da postane vaš zaveznik, namesto da je nenehno vaš sovražnik; kako razmišljati, namesto da bi obsedeli, kako misliti pozitivno, namesto da bi vas preplavile negativne misli. Čeprav mislimo, da znamo zelo dobro prepoznati občutke od misli, jih v resnici pogosto pomešamo, zaradi česar nas prevarajo misli ali čustva, ki nam ne pripadajo. 

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Prav hitra čustva so pogosto tista, zaradi katerih naredimo najhujše napake, saj se prepustimo občutku, ki je na videz zelo močan, a traja le zelo kratek čas; ravno toliko, da naredimo napako in jo pozneje obžalujemo. Zato postane nasvet "vedno sledi svojemu srcu" nezanesljiv, dokler se ne naučimo prepoznati, v kakšnem jeziku nam naša Duša sporoča resnico, zaradi katerih misli in občutkov trpimo in si zamegljujemo razum. Z vadbo ne-mišljenja boste lahko razumeli, kateri občutek je resničen in pravilen, od katerega namesto tega le pritiska, da bi vam škodoval in vas prisilil, da se podate na napačno pot; iz istega razloga si bomo prizadevali izboljšati svojo sposobnost razmišljanja, da bodo naše misli povsem naše in ne bodo več pod vplivom zunanjosti. Zdaj se vam morda vse to zdi zelo zapleteno, saj ste vedno živeli z mislimi drugih ljudi v mislih, zato se vam zdi normalno; ko pa začnete odpirati oči, spoznate, koliko napak ste naredili, pa ne po svoji krivdi, in končno si oddahnete: zdi se vam, da spet začenjate živeti. 

Boriti se proti misli bi bilo zaman: misel bi zmagala. Namesto tega se jo lahko naučite trenirati tako, da na površje prihajajo le koristne misli, nekoristne - in celo za vas škodljive - misli pa so takoj potisnjene stran. To ne pomeni, da postanete tako iracionalni, da bi živeli z glavo v oblakih in pozabili na resničnost: pomeni, da ste realistični in se zavedate, da vas negativno razmišljanje uničuje od znotraj navzven, tako da lahko zavržete ves svet, ki ste si ga zgradili. Konkreten primer: koristno je misliti, da vam lahko uspe, če se boste potrudili. Neracionalno je misliti, da bi lahko dosegli svoje sanje, ne da bi se za to vsaj malo potrudili; negativno je verjeti, da tudi če bi se potrudili, vam vseeno ne bi uspelo, ker ne bi bili dovolj sposobni, dobri ali močni, da bi to dosegli. Praksa nemišljenja vam bo omogočila, da boste delovali, ne da bi vas motili tisoči misli, ki vas bodo na tisoče načinov skušale ovirati pri kakršni koli praksi ali smeri, ki bi jo radi dosegli. Ne boste razumeli duševnega počutja tistih, ki lahko poslušajo le pravilen odgovor, dokler se ne boste ukvarjali s prakso ne-mišljenja. Navajeni smo, da si razbijamo glavo, zlasti zato, da bi našli rešitev za največje težave. Ko bi bilo dovolj, da bi prisluhnili glasu tistega, ki vidi veliko dlje od nas, ki že ve, katera pot je najboljša in katera nas bo, čeprav je videti obetavna, pripeljala le do velikega fiaska. Takrat je med čutenjem in sledenjem pravi poti veliko prostora za presojo, ki se je boste šele z izkušnjami naučili, ne da bi izbrali tisto, kar vas bo - kot veste - pripeljalo do obžalovanja. Včasih nas prav delanje napak najbolj privlači, v naše življenje vnaša adrenalin; toda ko se boste naučili prepoznati, katere misli so pravilne in katere vam lahko škodijo, boste spoznali, da je bolje vedno slediti pravi poti, ne da bi si pri tem podrezali noge. 

Miselna tišina ne pomeni zgolj sprejeti odločitev brez dvomov, saj, kot sem že razložil, to ni nujno pravilna odločitev; čez nekaj mesecev ali let jo boste morda obžalovali. Umska tišina je veliko več. Omogočila vam bo, da ne boste pod vplivom Nizkega, misli drugih ljudi, energetskih programov, ki so vam bili vsiljeni ali ki ste si jih ustvarili sami; omogočila vam bo razumeti, kaj misli vaša Duša, namesto da bi razmišljali kot običajni ljudje: Ona je zunanja temu svetu, ne živi, da bi zaslužila, živi, da bi izkusila, živi iz izkušnje! Ona pozna prihodnost oziroma pozna posledice vaših dejanj, v nasprotju z vami, ki jih doživljate od znotraj in jih trpite; ne da bi se zavedali, kakšna prihodnost vas čaka glede na vaša dejanja. Ona je veliko preprostejša in bolj neposredna, vi se vrtite naokoli in se zlahka razpršite: vi živite v nizkem, ona ne. Vendar ne morete razumeti, kakšno izkušnjo bi izbrala Ona, če še naprej razmišljate s Prilagajalcem Nizkega, zato največkrat rečete, da to želi "vaša Duša", kar je le še en način prikrivanja dejstva, da ste se pustili vplivati nekemu impulzu, ne da bi se zavedali, kam vas bo to pripeljalo. Duša ni površinska in ne izgublja časa z jalovi prepiri; misli le na eno: na svoj duhovni razvoj. 

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Zato je bistveno, da se naučimo razumeti, kakšen je njen jezik, namesto da poslušamo mentalne misli in se prepričujemo, da so to njene besede, kot da bi bila res lahko tako zmedena, da ne bi vedela, katera izbira je najboljša. Da bi razumeli jezik Višje zavesti, se morate naučiti nemišljenja, le tako boste prepričani o njenih navedbah, ne da bi jih zamenjali z mislimi in občutki, ki jih imate in na katere pogosto vplivate prav zato, da bi vas oddaljili od njene resnice. 

Prvi korak je, da se med meditacijsko prakso, ki sem vas je učil prej, naučite umirjanja misli: začeli se boste zavedati, kako močno vpliva na vaše življenje, tudi ko bi jo radi za trenutek utišali. Zakaj mora biti tako zelo obremenjujoča, ko bi se radi utišali le za eno minuto? Kaj ga sili, da je tako obremenjujoč, še posebej, ko poskušate meditirati? Z meditacijo spoznate nekaj, česar prej niste opazili: da niste vi tisti, ki izbirate, o čem in koliko boste razmišljali. Drugi korak je, da se naučite čez dan razmišljati veliko bolj pozitivno kot prej, namesto da bi zapadli v negativne misli, kot to počnemo vsi: pozitivno razmišljanje je veliko bolj zapleteno, kot si mislite. Tretji korak bo, da se naučite razumeti, kdaj je treba svoje misli odložiti in kdaj je pomembno, da razmislite, preden ukrepate: to bo najbolj zapleten korak od vseh, saj si boste zelo pogosto dovolili, da vas zaslepijo jalove misli, prepričani, da vam bodo pomagale sprejeti pravo odločitev, medtem ko vas bodo odpeljale z najboljše poti. Zagotovo se sprašujete, zakaj se ne bi neposredno borili proti razmišljanju, da bi ga povsem odpravili, namesto da bi najprej šli skozi pozitivno mišljenje in tako naprej: saj imamo možgane in jih moramo uporabljati, vendar ne smemo dovoliti, da vse okoli nas vpliva na naše razmišljanje in odloča o našem življenju. Nizko je v popolnem nasprotju z našim duhovnim razvojem, nizko pa je vse, kar nas obdaja in sestavlja naše vsakdanje življenje. Prepoznati ga v vsaki njegovi obliki nikakor ni sprehod po parku, a korak za korakom ga lahko vidimo z drugačnimi očmi in se ga naučimo premagati, ne da bi se pri tem pustili več zavajati. Tako se lahko naučite trdnega, stabilnega in popolnoma uravnoteženega ne-mišljenja, toda preden boste razumeli razliko med mišljenjem in razmišljanjem, se naučite, kako med meditacijo ohraniti ne-mišljenje; v naslednjih lekcijah bom razložil različne vrste mišljenja in kako jih prepoznati. 

Konec strani 3 od 3. Če vam je bil članek všeč, spodaj komentirajte in opišite svoje občutke med branjem ali izvajanjem predlagane tehnike.

2607 komentarji
  • Delphine
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    22:03 20/11/22

    Mi sono resa conto che mi è più facile acciambellarmi nei pensieri negativi piuttosto che in quelli positivi. Ammetto di non piacermi sotto questo aspetto, ma so anche che io non sono così, mi sono vista come stavo quando praticavo la meditazione costantemente. E ora, voglio riprendere me stessa.

  • kalomira
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    17:48 20/11/22

    Riuscire a praticare il non pensiero è per me davvero complicato! purtroppo la mia mente è costantemente affollata di pensieri....anche pensieri distruttivi, che spesso mi impediscono di vivere! non vedo l'ora di lavorare su questo e superare questo enorme limite!

  • sila
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    22:42 17/11/22

    Dopo questa lettura, mi sento triste e arrabbiato con me stesso allo stesso tempo. Mi rendo conto di quante scelte ho fatto per ego e per sentirmi al di sopra degli agli, quindi lasciandomi automaticamente influenzate da loro. Durante la pratica però riesco a far scivolare tutto via e a ritornare dentro di me, a domandarmi cosa voglio davvero e se ciò che mi è accaduto sia effettivamente così drammatico o importante. E' in meditazione che arrivo a capire se questa o quella siano davvero delle celte che prenderebbe la mia anima o il mio ego.

  • graziamariaromano
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    15:28 17/11/22

    e' tutto molto interessante. sono interessata nella pratica della meditazione. e' un ottima arma per diventare coscienti e sapere e copire ciò di cui ho bisogno

  • frafri
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    23:35 15/11/22

    Fermare il pensiero a volte e' difficile. Meditare e' il modo piu' efficace di farlo che ho incontrato fino ad ora.

  • FraFri
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    22:49 12/11/22

    Credo che avro' bisogno di praticare per un po' di tempo per poter utilizzare al meglio il.silenzio mentale. Per ora sono diventata consapevole di come i pensieri arrivino alla mia mente senza che sia io a sceglierli. E durante la pratica spesso riesco a riconoscere subito il pensiero appena interrompe il.silenzio mentale che cerco.di mantenere e a lasciarlo andar via senza invischiarmici dentro. Ho voglia di continuare a praticare la Meditazione in non pensiero come strategia utile ad affrontare le.questioni e i problemi.

  • cappuccino
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    16:51 06/11/22

    Per evitare di prendere decisioni sbagliate, condizionate da altre voci, bisogna praticare il silenzio mentale, che ci permetterà di essere equilibrati nelle nostre scelte. Bisogna riuscire a tenere il low fuori dal nostra sfera di giudizio.

  • spacex8
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    16:04 03/11/22

    il silenzio mentale permetterà a noi stessi e alla nostra coscienza di non venire influenzati dal low, dai programmi energetici che ci sono stati imposti e dai pensieri delle altre persone, ci permetterà di capire cosa vuole veramente la nostra anima ed evolvere la nostra coscienza

  • Milly
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    18:41 02/11/22

    La tecnica del non pensiero non è affatto facile ci vuole tantissima pratica e determinazione. Il non pensiero è fondamentale per dare spazio alla coscienza/anima di comunicare quali pensieri sono veramente nostri dai pensieri spazzatura low. Pratico da molto tempo ma solo da poco o cominciato a distinguere qualche pensiero non mio , è già qualcosa ma il percorso al totale non pensiero è molto lungo ma ne vale sicuramente la pena . Grazie infinite

  • sila
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    21:14 30/10/22

    Dopo questa lettura, mi sento triste e arrabbiato con me stesso allo stesso tempo. Mi rendo conto di quante scelte ho fatto per ego e per sentirmi al di sopra degli agli, quindi lasciandomi automaticamente influenzate da loro.

  • Anto
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    12:23 27/10/22

    Il Silenzio Mentale è effettivamente una delle pratiche più complesse e difficili. Anche durante una meditazione profonda spesso capita che la mente si lascia trasportare da diversi pensieri che ci portano fuori strada dal nostro intento iniziale. Per non parlare della vita di tutti i giorni, in cui siamo così presi da tali pensieri da non accorgerci di quello che realmente accade attorno a noi o in noi. il Chiodo del Muro della scienza, quando ci rendiamo consapevoli di una cosa, quella cosa diventa evidente per noi. Ora lungo l'arco delle mie giornate sono bene consapevole di quante volte la mia mente si possa perdere... e si perde tutt'ora ... ma almeno un attimo di riflessione vi è sempre per cercarla di portarla su binari più stabili

  • paolas77
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    14:16 26/10/22

    Mi capita spesso di essere un osservatore del mio pensiero rendendomi conto di tutti i giri che fa...incredibile!Eppure non smette un attimo. Nel momento in cui mi rendo conto di questo mi fermo e metto a tacere tutto. Anche perche tutti quei giri non mi portano a niente se non a stancarmi....Poi ovviamente il tutto riinizia, però il fatto di rendermene conto mi aiuta a capire che quella realtà con i pensieri la sto creando io ed esiste solo per me, non per gli altri. Ci posso lavorare con la consapevolezza!

  • mauro1004
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    15:08 25/10/22

    Distaccarsi da tutti e tutto, facendolo nel giusto modo, ovvero col non pensiero, è davvero fondamentale, soprattutto in caso di "burn out". Inoltre può sembrare un controsenso consigliare di "non pensare per poter arrivare a fare la scelta giusta", eppure è di grande aiuto.

  • sssnoop
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    10:22 24/10/22

    Complesso e affascinante: distinguere il pensiero dal riflettere...il riflettere deve essere attivo mentre si deve riconoscere il pensiero come una forma di passivitá

  • Vittorio10
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    16:32 12/10/22

    Questo documento è davvero molto profondo, mette in risalto con grande chiarezza le potenzialità enormi di riuscire a godere di un buon non pensiero ed emerge con grande evidenza come sia un pilastro indispensabile per cominciare ad avere un Percorso Spirituale di Spessore. I benefici che offre sono innumerevoli, è incredibile leggere a cosa può portare. Essere in grado di pensare indubbiamente ci evolve rispetto agli esseri viventi che non possono farlo ma allo stesso tempo può anche estremamente condizionare questa facoltà qualora non si fosse in grado di gestirla (e si cominciasse di conseguenza a subirla persino ossessivamente). Sin dalla primissima sessione di Meditazione è possibile proprio appurare come i pensieri siano qualcosa di estremamente esterno perché innanzitutto tentano di distogliere da tutti gli intenti di Pratica (e perché dovrebbero farlo, se fossero davvero nostri, visto quanto fa bene Praticare?) e poi perché letteralmente investono, aggrediscono e sembrano che giochino a distogliere volutamente l'attenzione e la concentrazione. Ciò succede in ogni secondo, in ogni istante siamo bombardati, ma nella Meditazione è possibile accorgersi con facilità di questa cosa proprio perché sono i momenti in cui forse per la prima volta ci chiediamo perché dobbiamo sentirli per forza. Ho sempre pensato un minimo che ci fosse qualcosa di strano nei pensieri, perché concettualmente ogni volta che qualcuno "pensa male di se stesso" (esprimendo opinioni sul suo conto a volte persino molto spietate tra virgolette) è possibile intravedere un meccanismo non naturale perché nessuno dovrebbe pensare in quella vibrazione così bassa di se stesso (e degli altri in secondo luogo). I pensieri possono essere completamente condizionati o addirittura costruiti dall'esterno (dalle influenze, dagli eventi e da altri fattori..) e possono condizionare prepotentemente la vita; risulta evidente che giungere a un buon silenzio mentale sia letteralmente la cosa più impellente da fare e a cui dedicare tutti gli sforzi possibili. Sicuramente non è facile, ci sono tanti anni da "correggere" visto che in questo lasso enorme di tempo ci si è convinti che i pensieri fossero unicamente nostri visto che ci sembrava nascessero da dentro di noi, ma prendere atto di ciò deve spronare a Praticare affinché si arrivi tra virgolette a dominarla la mente. Fai degli esempi in questo documento che sono molto potenti ed indicativi su quanto possa essere rovinoso assecondare il pensiero, quasi tutti (non "gestendo in maniera autonoma" la propria mente) hanno fatto errori basandosi su sentimenti che in quel momento sembravano fortissimi e sinceri ma all'atto pratico hanno portato delle perdite di cui ci si è pentiti nell'immediato o anche a distanza di tempo. Un primo importante passo può essere (in attesa di sviluppare attraverso questo percorso il proprio non pensiero) quello di non "assecondare" la fretta con cui si vuole seguire un sentimento, ma appunto respirare, cercare il silenzio, trovarlo un minimo e vedere se quell'impulso è ancora altrettanto potente come all'inizio. Ho imparato a mie spese quanto avrebbe potuto fare la differenza, perché sono certo che tutti gli errori fatti non sarebbero stati commessi se avessi respirato e se non avessi pensato. Ma gli errori sono utili se ne facciamo tesoro, e le Tue Parole sono in grado di spogliare di ogni dubbio perché sappiamo sulla nostra pelle quante Esse siano incredibilmente sincere, vere, impattanti. Grazie di tutto Angel, e Grazie per la tua infinità generosità nel mettere gratuitamente a disposizione del collettivo Insegnamenti che valgono miliardi!